营养专家：不如均衡营养 提高身体免疫力

    近来，随着冬季气温进一步降低，我国许多大城市均出现不同程度雾霾，北京、天津、石家庄等地更是启动了雾霾红色预警。面对雾霾，很多人希望通过“饮食排毒”的方法将体内的粉尘、毒素清除，这种做法是否可取？具体又该如何做呢？

    首先，我们应明确一点，目前并没有充分有效的证据证明可以通过饮食排毒来消除雾霾带来的危害。网上流行一种说法，认为猪血、鸭血等动物血可以帮助清除入侵肠道的粉尘、有害金属颗粒，即便如此，也仅限于肠道 ......