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科学存放年货 新鲜又健康
http://www.100md.com 2017年1月24日 大众卫生报 2017.01.24
     每到年关,长沙市民老王就开始跑展销会、商场超市,买回大量的蔬菜、肉类、水果、糖酒,就为了春节期间好好招待亲朋好友。让他烦恼的是,家里许多年货常因为保存不善,不再新鲜,有的甚至烂掉,只好丢弃,造成浪费。那么,该如何正确地存储年货,确保新鲜又食用健康呢?下面教大家几招。

    肉食类分层放冰箱 春节期间,肉食类的储备占了很大比例。鸡肉、猪肉、羊肉等要放在冰箱的冷冻层,肉食类要做到生熟分开。像鱼类、海鲜类有水养条件的,尽量在盆里养着,更新鲜美味。熟牛肉等肉类可放在保鲜区,肉类之间尽可能不要放在同一个保鲜袋。如果没有冰箱,可考虑将肉类油炸,放在阳台或通风处,保鲜效果会相对好一些。腊肉或灌肠等腌制、风干品,宜将其挂在通风良好、干燥的地方。鸡蛋放冰箱前尽可能擦拭干净,大头朝上放置,方便的话可涂层油或用保鲜膜包裹,更清洁卫生且保鲜效果较好。

    叶菜类不揭杂叶 蔬菜最好不要购买太多,贮存太久。像大葱、白菜、芹菜等这类蔬菜,由于购买量相对较大,又不便于放在冰箱里,存放时最好不要揭掉菜身最外面的杂叶,根上的泥土也不要清理得过于干净,因为杂叶有助于保持内部的新鲜,可以用保鲜袋包裹好放在阴凉的地方。韭菜可以捆成一捆,将根置于浅水中,更能保证新鲜;金针菇可以放在冰箱里,进行冷藏。

    水果类注意通风 当季水果,如苹果、梨、橘子、柚子等水果一般在冬季自然条件下超过一周放置没问题。香蕉可以购买相对较生一些的,杨桃、香蕉等水果保鲜的温度不宜过低,放在通风阴凉处即可。像葡萄、草莓这类“金贵”的水果不好存放,又不宜冷藏,以买两天的食用量较好。甘蔗带皮存放,随吃随削,发现有颜色变化,应该丢弃不食。

    糖果酒类留意室温 糖果类的一般都是小包装,室内常温存放即可。酸奶类要放在冰箱里,注意其保质期。红酒、白酒、雪碧、可乐等饮料在要求的温度下存放,不要长期放于低温里。果汁开瓶即饮,剩下的要塞好瓶塞,放在冰箱里,但也不要超过72小时。葡萄酒一般要横放,最好是瓶口稍向下倾斜一些,保鲜效果更好。

    江苏省兴化市人民医院 常乾坤, 百拇医药