清明出行 注意安全
清明节作为中国的传统节日，一直颇受人们重视，在外工作、经商的人们纷纷回乡祭扫，缅怀先人。要提醒大家的是，清明节出行也会伴随着一些不安全的因素，要特别注意以下事项。
注意保暖 “清明时节雨纷纷”，此时空气湿度比较大，阴冷，要注意保暖，根据气温增减衣服。此外，湿气较盛时，人若出行休息不好，抵抗力差，容易受冷湿而患风湿病，关节疼痛，陈伤旧痛发作。高湿度还易诱发偏头痛、皮疹、胃溃疡、心脏病和精神病。
扫墓祭祖防山火 清明节扫墓祭祖，这难免会造成人们情绪上的波动，尤其是老人更要注意情绪，身边应该有青年人陪伴，以免情绪太过激动导致一些并发症复发。在祭扫时不要随意吸烟、乱扔烟头，祭扫完毕后应确认余火已完全熄灭后方可离开，千万不要因麻痹大意而酿成火灾；最好携带铁锹、水桶等灭火物品，以防疏忽造成突发着火；应避免在树林、草地和草垛附近焚香烧纸、燃放烟花爆竹。
防止花粉过敏和蚊虫叮咬 春季是花粉散播和蚊虫繁殖季节，在出行的时候尽量不要接触花粉，避免因为花粉造成皮肤过敏等症状，容易花粉过敏的人要将过敏药物随身携带，以防不时之需；出行扫墓、踏青，注意防蚊虫叮咬，可以在身上涂擦驱蚊水等，以防蚊虫叮咬等造成皮肤过敏。
出行不要忽视心脑血管疾病 对于轻度患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的患者在出行时一定要慎重，而且在出行中必须按时吃药, 尽量避免长途出行；对患有较重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常、急性中耳炎的患者以及怀孕妇女最好不要出行。
出行前准备好安全药品 清明出行，应把平时常用及出行中可能用到的安全药品带在身上，如感冒药、止泻药、乘晕宁、创可贴、降压片、速效救心丸等，以备不时之需。此外，春季易造成病菌滋生，故各种传染病的发病率也明显增多，特别是流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃体炎和猩红热等呼吸道传染病，要注意防范。
意外受伤学会急救 出行尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁；一旦关节扭伤不要用手揉搓，应取冷水或矿泉水用毛巾包扎敷15分钟左右，情况严重的应立即送往就近医院；若是在途中从高处摔下，应拨打急救电话，将患者放在平坦、硬质的担架上固定送往医院；遇到外伤出血，可用干净的水将伤口冲洗，用手巾包扎，若仍流血不止，可采用压迫式止血法，1小时过后每隔10分钟左右松开一下，保障血液循环。
浏阳市疾控中心
副主任医师 谭西顺, 百拇医药
注意保暖 “清明时节雨纷纷”，此时空气湿度比较大，阴冷，要注意保暖，根据气温增减衣服。此外，湿气较盛时，人若出行休息不好，抵抗力差，容易受冷湿而患风湿病，关节疼痛，陈伤旧痛发作。高湿度还易诱发偏头痛、皮疹、胃溃疡、心脏病和精神病。
扫墓祭祖防山火 清明节扫墓祭祖，这难免会造成人们情绪上的波动，尤其是老人更要注意情绪，身边应该有青年人陪伴，以免情绪太过激动导致一些并发症复发。在祭扫时不要随意吸烟、乱扔烟头，祭扫完毕后应确认余火已完全熄灭后方可离开，千万不要因麻痹大意而酿成火灾；最好携带铁锹、水桶等灭火物品，以防疏忽造成突发着火；应避免在树林、草地和草垛附近焚香烧纸、燃放烟花爆竹。
防止花粉过敏和蚊虫叮咬 春季是花粉散播和蚊虫繁殖季节，在出行的时候尽量不要接触花粉，避免因为花粉造成皮肤过敏等症状，容易花粉过敏的人要将过敏药物随身携带，以防不时之需；出行扫墓、踏青，注意防蚊虫叮咬，可以在身上涂擦驱蚊水等，以防蚊虫叮咬等造成皮肤过敏。
出行不要忽视心脑血管疾病 对于轻度患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的患者在出行时一定要慎重，而且在出行中必须按时吃药, 尽量避免长途出行；对患有较重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常、急性中耳炎的患者以及怀孕妇女最好不要出行。
出行前准备好安全药品 清明出行，应把平时常用及出行中可能用到的安全药品带在身上，如感冒药、止泻药、乘晕宁、创可贴、降压片、速效救心丸等，以备不时之需。此外，春季易造成病菌滋生，故各种传染病的发病率也明显增多，特别是流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃体炎和猩红热等呼吸道传染病，要注意防范。
意外受伤学会急救 出行尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁；一旦关节扭伤不要用手揉搓，应取冷水或矿泉水用毛巾包扎敷15分钟左右，情况严重的应立即送往就近医院；若是在途中从高处摔下，应拨打急救电话，将患者放在平坦、硬质的担架上固定送往医院；遇到外伤出血，可用干净的水将伤口冲洗，用手巾包扎，若仍流血不止，可采用压迫式止血法，1小时过后每隔10分钟左右松开一下，保障血液循环。
浏阳市疾控中心
副主任医师 谭西顺, 百拇医药