晨起喝水

    俗话说，一日之计在于晨，而每天晨起之后喝一杯水对身体可是大有裨益，不仅可以使机体补充充足的水分，同时还能促进肝肾功能代谢，并能清洗体内垃圾，从而提高机体抵抗力。另外，晨起喝水还能促进胃肠道蠕动，缓解便秘等。但是大家是否知道，这第一杯水到底该怎么喝才正确？诸如淡盐水、冰水、饮料、蜂蜜水、温开水……这些是否都能饮用呢？

    淡盐水 在正常的情况下，人体的钠一般不会缺乏。如果每天早晨喝一杯淡盐水，这样会增加盐的摄入 ......