睡眠不足易致青少年冒险
美国卫生官员最近称，与那些睡眠良好的中学生相比，睡眠不足的高中学生更有可能因为危险行为而受伤。
一项对5万多名学生所进行的研究发现，在学校夜间睡眠7个小时或更少的青少年更有可能从事有风险的行为，像不系安全带驾驶、驾驶人喝酒驾驶等。这项研究还发现，与睡眠9小时的学生相比，每晚睡10小时或以上的青少年也容易受伤和做出冒险行为。
研究人员表示，这是首个关于“青少年睡眠剥夺会导致危险行为，使他们面临出事故的风险”的研究。这不是睡眠剥夺本身，而是因为睡眠剥夺而导致青少年患有损伤的风险。睡眠过多的人也可能睡眠不足，因为他们经常想要弥补失眠，睡眠过多可能与抑郁症和其他医疗状况(如慢性疼痛)有较大的关联。
在这项新研究中，美国疾病与预防控制中心的研究人员研究了平均学校夜间自我报告的睡眠时间与几个伤害相关的风险行为之间的关系。这些行为包括不经常使用自行车头盔、不经常使用安全带，与驾驶者一起驾驶，驾驶时发短信等。
研究结果显示，睡眠7个小时或少于7个小时的学生要比睡眠9小时的学生更有可能表现这些与伤害有关的风险行为。
曹淑芬 译, http://www.100md.com
一项对5万多名学生所进行的研究发现，在学校夜间睡眠7个小时或更少的青少年更有可能从事有风险的行为，像不系安全带驾驶、驾驶人喝酒驾驶等。这项研究还发现，与睡眠9小时的学生相比，每晚睡10小时或以上的青少年也容易受伤和做出冒险行为。
研究人员表示，这是首个关于“青少年睡眠剥夺会导致危险行为，使他们面临出事故的风险”的研究。这不是睡眠剥夺本身，而是因为睡眠剥夺而导致青少年患有损伤的风险。睡眠过多的人也可能睡眠不足，因为他们经常想要弥补失眠，睡眠过多可能与抑郁症和其他医疗状况(如慢性疼痛)有较大的关联。
在这项新研究中，美国疾病与预防控制中心的研究人员研究了平均学校夜间自我报告的睡眠时间与几个伤害相关的风险行为之间的关系。这些行为包括不经常使用自行车头盔、不经常使用安全带，与驾驶者一起驾驶，驾驶时发短信等。
研究结果显示，睡眠7个小时或少于7个小时的学生要比睡眠9小时的学生更有可能表现这些与伤害有关的风险行为。
曹淑芬 译, http://www.100md.com