产后动起来防静脉栓塞
“坐月子”是中国产妇的传统习俗，和大多数产妇一样，周女士刚生完孩子就开始了“坐月子”，接连十天左右，周女士除了上厕所，吃饭、喂奶、洗漱等都在床上进行。前两天，周女士准备起床，刚站起时突然倒地，意识丧失，送医院抢救最终因心肺衰竭而死亡。经检查，她患的是急性肺栓塞，一种静脉栓塞性疾病，死亡率很高。
孕产妇血液处于高凝状态
所谓静脉栓塞，是指血液在静脉内不正常凝结，形成血栓，导致静脉管腔部分或完全阻塞。血栓有可能会脱落，一旦脱落的血栓随血液进入肺动脉，就会引起肺栓塞，导致呼吸、循环功能障碍，严重的可致死。
与一般人相比，孕产妇更容易发生静脉栓塞。一方面，在妊娠过程中及分娩后的一段时间，孕产妇的血液处于高凝状态，这是一种正常的生理变化，主要是为了防止出血等问题的发生，但同时也增加了血栓形成和发生栓塞的风险；另一方面，在剖宫产手术的过程中，盆腔会遭受一定的损伤，也可能形成一些血栓。
高危人群做血管彩超检查
如果孕产妇存在以下问题，则属于发生静脉栓塞的高危人群，更要提高警惕：年龄大于35岁，怀孕次数超过3次，有家族静脉栓塞史，吸烟，多胎妊娠，肥胖，患有下肢静脉曲张，妊娠期合并高血压或糖尿病等。
这些孕产妇必要时可在医生指导下穿压力袜，并且最好做一个血管彩超检查，看有没有静脉血栓形成，以及时采取抗凝、清除血栓等治疗措施，防血栓脱落引发肺栓塞。
对于孕产妇来说，产褥期特别是产后第一周是发生静脉栓塞风险最高的时期，如果出现肢体肿胀、疼痛、皮肤颜色或温度发生变化、呼吸困难等，一定要及时就医，以排除静脉栓塞的可能。
产后合理运动防静脉血栓
静脉栓塞特别是肺栓塞很凶险，孕产妇怎样才能减少这种情况的发生呢？答案就是动起来。孕产妇的血液本来就处于生理性高凝状态，如果再减少活动，很容易导致身体内的血液循环变缓慢，血液就更容易在静脉内凝聚，形成血栓。
只要孕妇不存在严重的妊娠期合并症、前置胎盘、先兆早产等问题，就建议孕期适当活动和运动，比如散步、做孕妇体操、游泳等，以不感觉身体疲劳为宜。
不管是顺产还是剖宫产，产后要尽快下床活动。一般来说，顺产的女性产后6～12个小时应尽量下床活动，剖宫产女性产后第二天也可下床活动。坐月子期间不能长时间躺着或坐着，要适当多起床活动。
郑州大学第三附属医院
主任医师 崔世红, 百拇医药
孕产妇血液处于高凝状态
所谓静脉栓塞，是指血液在静脉内不正常凝结，形成血栓，导致静脉管腔部分或完全阻塞。血栓有可能会脱落，一旦脱落的血栓随血液进入肺动脉，就会引起肺栓塞，导致呼吸、循环功能障碍，严重的可致死。
与一般人相比，孕产妇更容易发生静脉栓塞。一方面，在妊娠过程中及分娩后的一段时间，孕产妇的血液处于高凝状态，这是一种正常的生理变化，主要是为了防止出血等问题的发生，但同时也增加了血栓形成和发生栓塞的风险；另一方面，在剖宫产手术的过程中，盆腔会遭受一定的损伤，也可能形成一些血栓。
高危人群做血管彩超检查
如果孕产妇存在以下问题，则属于发生静脉栓塞的高危人群，更要提高警惕：年龄大于35岁，怀孕次数超过3次，有家族静脉栓塞史，吸烟，多胎妊娠，肥胖，患有下肢静脉曲张，妊娠期合并高血压或糖尿病等。
这些孕产妇必要时可在医生指导下穿压力袜，并且最好做一个血管彩超检查，看有没有静脉血栓形成，以及时采取抗凝、清除血栓等治疗措施，防血栓脱落引发肺栓塞。
对于孕产妇来说，产褥期特别是产后第一周是发生静脉栓塞风险最高的时期，如果出现肢体肿胀、疼痛、皮肤颜色或温度发生变化、呼吸困难等，一定要及时就医，以排除静脉栓塞的可能。
产后合理运动防静脉血栓
静脉栓塞特别是肺栓塞很凶险，孕产妇怎样才能减少这种情况的发生呢？答案就是动起来。孕产妇的血液本来就处于生理性高凝状态，如果再减少活动，很容易导致身体内的血液循环变缓慢，血液就更容易在静脉内凝聚，形成血栓。
只要孕妇不存在严重的妊娠期合并症、前置胎盘、先兆早产等问题，就建议孕期适当活动和运动，比如散步、做孕妇体操、游泳等，以不感觉身体疲劳为宜。
不管是顺产还是剖宫产，产后要尽快下床活动。一般来说，顺产的女性产后6～12个小时应尽量下床活动，剖宫产女性产后第二天也可下床活动。坐月子期间不能长时间躺着或坐着，要适当多起床活动。
郑州大学第三附属医院
主任医师 崔世红, 百拇医药