健康牙齿 选对牙膏
人类很早以前就用各类物品代替牙膏清洁牙齿。如今，琳琅满目的牙膏让人挑花眼，怎样才能挑选适合自己牙齿健康的牙膏呢？
牙齿发黄要找“有机硅” 美白牙膏都含有少量腐蚀剂，帮助抛光牙齿，防止牙渍形成，但对于“老黄牙”的作用却不明显。如果想要更好的美白效果，可以选择含有有机硅成分的牙膏，这种硅拥有良好的耐磨系数，可以在美白牙齿的同时对牙齿的磨损程度降到最低。
防止蛀牙要找“氟” 牙齿上的细菌与糖类等食物相互作用，产生的酸性物质会侵蚀牙釉质，从而形成蛀牙。要防止蛀牙，最好选含有矿物氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸性物质的侵蚀。
牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾” 选择含有氯化锶或硝酸钾等脱敏成分的牙膏，可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。但如果是牙神经损伤造成的敏感，牙膏作用不大，需要到口腔科做根管治疗。
预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌” 牙菌斑硬化会形成牙石或牙垢，一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，只能请牙医帮忙去除。预防牙垢应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。
普通人群最好选择含氟牙膏，并每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。牙膏是否含有摩擦剂也很重要，但不要选用含粗糙摩擦剂的牙膏，以免对牙釉质造成磨损。牙膏含硅摩料、氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的最差。
长沙市口腔医院 刘芳, 百拇医药
牙齿发黄要找“有机硅” 美白牙膏都含有少量腐蚀剂，帮助抛光牙齿，防止牙渍形成，但对于“老黄牙”的作用却不明显。如果想要更好的美白效果，可以选择含有有机硅成分的牙膏，这种硅拥有良好的耐磨系数，可以在美白牙齿的同时对牙齿的磨损程度降到最低。
防止蛀牙要找“氟” 牙齿上的细菌与糖类等食物相互作用，产生的酸性物质会侵蚀牙釉质，从而形成蛀牙。要防止蛀牙，最好选含有矿物氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸性物质的侵蚀。
牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾” 选择含有氯化锶或硝酸钾等脱敏成分的牙膏，可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。但如果是牙神经损伤造成的敏感，牙膏作用不大，需要到口腔科做根管治疗。
预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌” 牙菌斑硬化会形成牙石或牙垢，一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，只能请牙医帮忙去除。预防牙垢应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。
普通人群最好选择含氟牙膏，并每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。牙膏是否含有摩擦剂也很重要，但不要选用含粗糙摩擦剂的牙膏，以免对牙釉质造成磨损。牙膏含硅摩料、氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的最差。
长沙市口腔医院 刘芳, 百拇医药