冬季防感冒 用好风池穴
冬季时令之气是“寒”，要做好冬季感冒防治，避免受寒而出现喷嚏、流涕、头痛、鼻塞等“小麻烦”，就要用好风池穴。
风池穴为足少阳胆经腧穴，具有疏风解表、清头开窍之功，可缓解鼻塞流涕、咽痒咳嗽等症，且颈后部为人体阳气通行的重要通路，刺激风池穴能够通利清阳之气，从而起到清头目、止头痛的作用。
取穴 在颈后发际线上1寸旁开，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。(简易取穴法：即耳根下后方可触及一骨性凸起为乳突，其上在转颈时有肌肉凸起，为胸锁乳突肌；该肌肉后的凹陷，平发际线上1寸处为风池)。
按摩法 行指柔法，双手拇指分别置于同侧风池穴，其余四指伸直抓于头部固定，拇指稍用力按揉，微觉酸胀感为度，每次行10-15分钟，每日可行多次。
艾灸法 鼻流清涕明显者，可以艾条点燃后置于距离穴位皮肤3-5厘米处行悬灸法，以皮肤感觉温和为度，每次20分钟，每日1-2次。
广东省中医院针灸科主任医师 谢煜, http://www.100md.com
风池穴为足少阳胆经腧穴，具有疏风解表、清头开窍之功，可缓解鼻塞流涕、咽痒咳嗽等症，且颈后部为人体阳气通行的重要通路，刺激风池穴能够通利清阳之气，从而起到清头目、止头痛的作用。
取穴 在颈后发际线上1寸旁开，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。(简易取穴法：即耳根下后方可触及一骨性凸起为乳突，其上在转颈时有肌肉凸起，为胸锁乳突肌；该肌肉后的凹陷，平发际线上1寸处为风池)。
按摩法 行指柔法，双手拇指分别置于同侧风池穴，其余四指伸直抓于头部固定，拇指稍用力按揉，微觉酸胀感为度，每次行10-15分钟，每日可行多次。
艾灸法 鼻流清涕明显者，可以艾条点燃后置于距离穴位皮肤3-5厘米处行悬灸法，以皮肤感觉温和为度，每次20分钟，每日1-2次。
广东省中医院针灸科主任医师 谢煜, http://www.100md.com