对折枕头辨好坏

http://www.100md.com 2018年4月24日 大众卫生报 2018.04.24

     一些枕头用久了，就会失去弹性，慢慢变形，不但不舒服，还容易给头部和颈部带来健康隐患。那么，什么样的枕头才是最好的呢？

    现在市面上常见的枕头多是由普通海绵、记忆海绵、棉花等填充的。这类枕头用久了容易变形，弹性也随之变差，不能支撑人体正常的生理弯曲。

    购买枕头时，可以试着将枕头对折，然后松开手。如果枕头马上弹回原状，枕芯也没有明显折痕，说明枕头质量好；枕头回弹速度较慢，或者容易留下折痕，说明弹性已经变差，不能为头部和颈部提供足够的支撑力，会影响睡眠以及骨骼健康，引起失眠、落枕、颈椎病等。

    此外，还要留意枕芯的密度，密度越高，越不容易变形，枕在上面时头部也就越不容易陷进去，能为头部提供足够的支撑，让头部感到更加舒适。

    胡佑志, http://www.100md.com

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