高考健康攻略一：

    衣

    1. 尽量选择宽松透气吸汗的衣服，贴身衣物用纯棉的尤佳。

    2. 穿衣选浅色，深色衣服吸收热辐射能力较强，会更热一些。

    3. 室内、公共场所温度较低时，适当增添衣物，防止感冒，若出现头痛、头晕等症状，可服用藿香正气液缓解。

    高考健康攻略二：

    食

    1. 合理安排三餐，应保持平时的饮食习惯，不要给考生盲目进补，增加肠胃负担。饮食宜清淡，注意荤素搭配，吃适量坚果、水果，不要吃得过饱，少吃生、冷食物以及油炸、煎炸食品。晚上睡觉前可喝一杯热牛奶，有安神催眠的作用。

    2. 科学饮食，在考前60~90分钟用完餐，因为吃完饭后的半小时左右，血液主要集中在消化系统中 ......