夏季启用空调 六注意
天气渐热，空调开启，大家在享受丝丝凉爽的同时，也要当心一些影响健康的潜在因素。要提醒的是，长期待在空调环境里，不仅容易导致诸如鼻炎、空调腿、皮肤干燥等状况，还有可能导致面瘫的发生。为减少对健康的影响，在使用空调时应注意以下六个方面：
汗多时不宜吹空调 剧烈运动后，切勿立即进入空调房，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。外出回来出汗较多，在开启空调前，最好将身上的汗先擦干，并换上干爽的衣裤，避免受寒。
温差不宜过大 即使天气闷热，室内外温差也不宜过大，室内空调的温度以26℃~28℃为宜。空调的风速不宜过高。夜间气温低，应及时调整空调温度。
注意空调风向 在空调房时，切忌把空调的出风口对人直吹。
定时通风换气 空调房要注意经常开窗换气，以确保室内外空气流通。一般开机1~3个小时，就应打开窗户将室内空气排出，时间为20~30分钟。也可以在房间开一道小窗，以便空气交换。
需要时刻保湿 在空调房里待久了，常会口干舌燥，因为身体中的水分被冷气蒸发。因此，最好常吃水果蔬菜，多喝开水，以补充身体的水分。
定期清洁空调 大约每隔半月，就应把空调上的空气过滤网拆下来冲洗，室内空气质量才能有所保障。
董绍军, 百拇医药
汗多时不宜吹空调 剧烈运动后，切勿立即进入空调房，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。外出回来出汗较多，在开启空调前，最好将身上的汗先擦干，并换上干爽的衣裤，避免受寒。
温差不宜过大 即使天气闷热，室内外温差也不宜过大，室内空调的温度以26℃~28℃为宜。空调的风速不宜过高。夜间气温低，应及时调整空调温度。
注意空调风向 在空调房时，切忌把空调的出风口对人直吹。
定时通风换气 空调房要注意经常开窗换气，以确保室内外空气流通。一般开机1~3个小时，就应打开窗户将室内空气排出，时间为20~30分钟。也可以在房间开一道小窗，以便空气交换。
需要时刻保湿 在空调房里待久了，常会口干舌燥，因为身体中的水分被冷气蒸发。因此，最好常吃水果蔬菜，多喝开水，以补充身体的水分。
定期清洁空调 大约每隔半月，就应把空调上的空气过滤网拆下来冲洗，室内空气质量才能有所保障。
董绍军, 百拇医药