六法为你解忧 不良情绪来袭
不良情绪来袭“笑口常开，青春常在”。良好的情绪可以促进身心健康发展。可生活并不万事如意，有时某件事会使你愤怒难忍，有时一场灾难会使你悲痛欲绝，有时你感到苦恼、寂寞和忧愁。这里向读者朋友们介绍六种克服不良情绪的方法，当不良情绪来袭时，你不妨试试。
自我分析法 就是通过自我认识，自觉地调整自己的意识与行动，从而自觉地控制自己的动机与情绪。生活中，我们往往会不知不觉地被一种消极情绪所干扰，但并没有认真想过引起烦恼的原因。自我分析法可以帮助你找出影响情绪的主客观根源，并找出适当的解决方法。如有个田径运动员。平时成绩很好，在一次比赛中偶然出现失误，以后每逢比赛便怯场 ......
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