冰箱最多七成满
连日来，高温天气持续“烤”着大江南北，食品保鲜也成了一大难题。夏天要想保持食材新鲜，冰箱里最好多留点空隙。
食物存放于冰箱中，并非永远不会变质 只有冷藏室的温度控制在7℃以下，冷冻室的温度维持在零下18℃以下，才能有效达到保鲜的目的。冰箱里的食物或容器间要留出一定的空隙，才有利于冷空气流通，确保必需的温度。冰箱里的食物最好装六成满，以七成满为限，如果冰箱内食物挤得太满，会导致热负荷过大，不仅费电，还会使温度高于设定温度，使食物容易滋生细菌，加快变质，也会影响冰箱的正常制冷功能。
冰箱中的东西太少，也会妨碍制冷 这是因为冰箱需要存放的物体作为保持低温的介质，有助于吸收热空气。如果冰箱太大，或存放的东西太少，可在里面放碗水控制温度。
此外，为保证饮食安全，建议人们牢记“先进先出”的原则，即先吃放进去时间较早的食物；还要养成随手在包装袋上写上购买日期的习惯，方便管理；存放时，将生鲜原料与熟食分区置放，熟食置于上架，生原料置于下架；不要经常打开冰箱；剩菜若温度较高，不可马上放入冰箱内；冷冻食品要避免反复冷冻、解冻；若不慎弄破食品包装袋，应该换干净的保鲜袋重新包装；要经常清理冰箱、定期除霜。
郑玉平, 百拇医药
食物存放于冰箱中，并非永远不会变质 只有冷藏室的温度控制在7℃以下，冷冻室的温度维持在零下18℃以下，才能有效达到保鲜的目的。冰箱里的食物或容器间要留出一定的空隙，才有利于冷空气流通，确保必需的温度。冰箱里的食物最好装六成满，以七成满为限，如果冰箱内食物挤得太满，会导致热负荷过大，不仅费电，还会使温度高于设定温度，使食物容易滋生细菌，加快变质，也会影响冰箱的正常制冷功能。
冰箱中的东西太少，也会妨碍制冷 这是因为冰箱需要存放的物体作为保持低温的介质，有助于吸收热空气。如果冰箱太大，或存放的东西太少，可在里面放碗水控制温度。
此外，为保证饮食安全，建议人们牢记“先进先出”的原则，即先吃放进去时间较早的食物；还要养成随手在包装袋上写上购买日期的习惯，方便管理；存放时，将生鲜原料与熟食分区置放，熟食置于上架，生原料置于下架；不要经常打开冰箱；剩菜若温度较高，不可马上放入冰箱内；冷冻食品要避免反复冷冻、解冻；若不慎弄破食品包装袋，应该换干净的保鲜袋重新包装；要经常清理冰箱、定期除霜。
郑玉平, 百拇医药