聪明女人会穿高跟鞋
放置缓冲垫 聪明女人会在高跟鞋底里放置鞋垫，帮助缓解高跟鞋带来的疼痛。如果足趾骨头疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫，可以为足部提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力。
选择合适坡度的高跟鞋 聪明女人会选择高跟鞋坡度适合自己足部能承受的范围，尽量感觉舒适。而且，穿高跟鞋不能一蹴而就，要从矮到高逐渐过渡。足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少足部疼痛。
用热水泡脚热敷 聪明女人回到家，会换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进足部周围的血液循环，可以很好地缓解疼痛。泡的时间不能太长，15分钟即可。
郑玉平, 百拇医药
选择合适坡度的高跟鞋 聪明女人会选择高跟鞋坡度适合自己足部能承受的范围，尽量感觉舒适。而且，穿高跟鞋不能一蹴而就，要从矮到高逐渐过渡。足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少足部疼痛。
用热水泡脚热敷 聪明女人回到家，会换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进足部周围的血液循环，可以很好地缓解疼痛。泡的时间不能太长，15分钟即可。
郑玉平, 百拇医药