无论急性腰痛或长期慢性腰痛，都会在不同程度上影响腰部的活动，长时间的活动障碍，必然导致腰背部的肌肉萎缩。如果腰痛患者的腰背部肌肉萎缩，其结果是可能进一步造成腰椎间稳定的破坏，影响关节囊、韧带等损伤的修复，难怪许多每天卧床休息的患者都说“腰痛总不见好转，反而越来越严重了。”因此，腰部练功对于腰痛患者是必不可少的。

    腰痛患者刚开始练功时，腰痛可能会更加明显。这个时候不能退缩，只要方法得当，腰痛会随着局部血液循环的改善 ......