秋日感受燥邪 试试这些药膳
秋季天气干燥，人体最容易感受燥热之邪，出现咽喉不适、口干舌燥、皮肤干燥、眼睛干涩、心烦失眠等不适。一旦出现这些症状，大家可以试试以下药膳进行调理。
咽喉疼痛不适 取桑叶、沙参各10克，梨皮15克，杏仁5克，冰糖3克，加水煎煮之后去渣取汁，代茶饮用。
口干舌燥 取沙参、麦冬、玉竹各10克，桑叶、栀子各6克，杏仁、甘草各5克，加水煎煮之后去渣取汁，代茶饮用。
皮肤干燥 取粳米50克，天冬、麦冬、枸杞、阿胶各30克(捣碎)，共煮粥(阿胶后下)，搅匀分次食用。
心悸、心烦、失眠 取梨、香蕉各1个，大枣5个，龙眼肉、枸杞子各10克。将梨洗净，连皮切碎；香蕉去皮切片；大枣、龙眼肉、枸杞子洗净，加水煮10分钟左右后，放入梨和香蕉，再加入适量冰糖，待冰糖溶化之后即可关火，取出放凉分次饮用。
湖南中医药大学第一附属医院
主任医师 陈其华, http://www.100md.com
咽喉疼痛不适 取桑叶、沙参各10克，梨皮15克，杏仁5克，冰糖3克，加水煎煮之后去渣取汁，代茶饮用。
口干舌燥 取沙参、麦冬、玉竹各10克，桑叶、栀子各6克，杏仁、甘草各5克，加水煎煮之后去渣取汁，代茶饮用。
皮肤干燥 取粳米50克，天冬、麦冬、枸杞、阿胶各30克(捣碎)，共煮粥(阿胶后下)，搅匀分次食用。
心悸、心烦、失眠 取梨、香蕉各1个，大枣5个，龙眼肉、枸杞子各10克。将梨洗净，连皮切碎；香蕉去皮切片；大枣、龙眼肉、枸杞子洗净，加水煮10分钟左右后，放入梨和香蕉，再加入适量冰糖，待冰糖溶化之后即可关火，取出放凉分次饮用。
湖南中医药大学第一附属医院
主任医师 陈其华, http://www.100md.com