卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。但女性到了45岁左右，卵巢功能开始衰退，便会出现月经紊乱、潮热、盗汗、失眠、心烦等更年期症状。而适当的卵巢保养可以改善卵巢功能，调整月经周期，延缓衰老，那么，卵巢保养该注意些什么呢？

    1. 顺应卵巢的周期性变化 卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为，月经周期的不同阶段，体内阴阳气血也处于不同的状态 ......