压力有害健康？

    美国斯坦福大学心理学教授Kelly McGonigal(凯利·麦格尼格尔)曾做过一个15分钟的演讲，她的演讲内容彻底颠覆了笔者对压力的认知，她认为：“最幸福的人并不是没有压力。相反，他们是那些压力很大，但把压力当作朋友的人。这样的压力，是生活的动力，也让我们的生活更有意义。”

    压力会杀死人，关键在于你怎么看待它

    Kelly开展的这项研究历时8年，追踪了3万名美国成年人，在这项研究，参加者会被问两个问题：去年你感受到了多大压力?你相信压力有碍健康吗?8年后，研究人员查看了公开的死亡记录数据，并找出了那些已经去世的参与者。研究结果令人大吃一惊：那些相信压力有害健康的参与者，会经常失眠、内分泌失调，并且诱发癌症或心脏病，最终使得死亡的风险增加了43%。但是，如果承受极大压力的人，不认为压力有害，死亡的风险就不会升高 ......