骑车有助保持免疫系统的活力
美国一项新研究显示，骑自行车可以防止老化，并使免疫系统恢复活力。
美国伯明翰大学的研究人员对年龄介于55岁~79岁之间的125名业余自行车运动员进行了测试，并将他们与一组年龄范围更大、但不经常锻炼的健康成年人进行了比较。非锻炼组由75名57岁~80岁的健康人和55名20岁~36岁的年轻成年人组成。
结果发现，随着年龄的增长，骑自行车可维持肌肉的质量和力量，同时保持了稳定的体内脂肪和胆固醇水平。更令人惊讶的是，骑车的抗衰老作用似乎延伸到了免疫系统。制造免疫细胞T细胞的胸腺通常从20岁开始缩小。但是，年龄更大的骑车者的胸腺可以制造与年轻人一样多的T细胞。
此外，许多其他研究也显示了骑车的健康益处。早前，在英国医学杂志上发表的一项研究显示，定期骑自行车可将各种原因造成的死亡风险降低40%以上，并将患癌症和心脏病的风险降低45%。
曹淑芬, http://www.100md.com
美国伯明翰大学的研究人员对年龄介于55岁~79岁之间的125名业余自行车运动员进行了测试，并将他们与一组年龄范围更大、但不经常锻炼的健康成年人进行了比较。非锻炼组由75名57岁~80岁的健康人和55名20岁~36岁的年轻成年人组成。
结果发现，随着年龄的增长，骑自行车可维持肌肉的质量和力量，同时保持了稳定的体内脂肪和胆固醇水平。更令人惊讶的是，骑车的抗衰老作用似乎延伸到了免疫系统。制造免疫细胞T细胞的胸腺通常从20岁开始缩小。但是，年龄更大的骑车者的胸腺可以制造与年轻人一样多的T细胞。
此外，许多其他研究也显示了骑车的健康益处。早前，在英国医学杂志上发表的一项研究显示，定期骑自行车可将各种原因造成的死亡风险降低40%以上，并将患癌症和心脏病的风险降低45%。
曹淑芬, http://www.100md.com