进入冬季，雾霾天又开始频繁出现。灰蒙蒙的天，呛鼻子的味道，让人心情低落、情绪烦躁。最让人担心的是，雾霾可能会导致呼吸道疾病，增加心脑血管疾病以及罹患肺癌的风险。

    首先，我们应明白，空气中的雾霾，只是我们身体所面临的多重健康危害因素之一。癌症专家支修益教授说到，室内也有很多可能导致肺癌的因素，比如香烟的烟气、烹调的油烟、家具、装修材料和衣物用品散发出的挥发性有机物(VOC)、不合格装修石材中的氡气、装修材料中的石棉，它们都会增加肺癌的危险。除此之外，精神压力、坏情绪、熬夜、缺乏运动、食物营养不合理、饮酒过度等很多有害健康的因素，也会增加心脑血管疾病和癌症的风险。只不过人们往往忽视这些因素，而把所有的情绪都发泄在雾霾上而已。

    虽然雾霾无法在短期内解决，但其他很多问题都是我们可以控制的。比如合理的饮食，就能让我们的身体在同样的环境下 ......