孕妈爱玩手机 小心患腱鞘炎
以往，手腕部的腱鞘炎多发于带孩子的老年女性，因为抱孩子常需要伸张手掌拇指，手腕用力，时间长了导致劳损引发腱鞘炎。现在年轻人较多发，则是因为年轻人使用电脑鼠标或者玩智能手机时间过久，引发腱鞘炎。特别是女性怀孕后，很多活动受到限制，智能手机成了好伙伴，手握手机划拉个不停，看新闻、发微博、玩游戏、逛淘宝，时间长了就可能患上腱鞘炎或诱使原有的腱鞘损伤症状加重。
临床上，腱鞘炎的发病率女性比男性高，比例为10:1，主要因为女性肌肉肌腱不如男性发达。女性孕期由于体内激素的变化，孕期、哺乳期更容易发病，更年期女性也是多发群体。那孕妇患了腱鞘炎该怎么办呢？
1. 多休息，少干活，使用鼠标、手机时要经常活动手指和腕关节，做做握拳练习。
2. 使用鼠标时垫上鼠标垫给手腕以支撑和保护。注意手部、手腕保暖，可戴上护腕。
3. 接受按摩、针灸等理疗。
4. 涂抹红花油等活血化淤药后揉按患处，每天用热水浸泡双手一段时间后揉捏患部。
5. 症状严重的可考虑局部小针刀松解，也可注射臭氧缓解疼痛症状。与传统局部封闭相比，痛处注射臭氧因效果好、无激素等，应用越来越广泛。
徐州市中心医院骨关节外科
副主任医师 王晖, 百拇医药
临床上，腱鞘炎的发病率女性比男性高，比例为10:1，主要因为女性肌肉肌腱不如男性发达。女性孕期由于体内激素的变化，孕期、哺乳期更容易发病，更年期女性也是多发群体。那孕妇患了腱鞘炎该怎么办呢？
1. 多休息，少干活，使用鼠标、手机时要经常活动手指和腕关节，做做握拳练习。
2. 使用鼠标时垫上鼠标垫给手腕以支撑和保护。注意手部、手腕保暖，可戴上护腕。
3. 接受按摩、针灸等理疗。
4. 涂抹红花油等活血化淤药后揉按患处，每天用热水浸泡双手一段时间后揉捏患部。
5. 症状严重的可考虑局部小针刀松解，也可注射臭氧缓解疼痛症状。与传统局部封闭相比，痛处注射臭氧因效果好、无激素等，应用越来越广泛。
徐州市中心医院骨关节外科
副主任医师 王晖, 百拇医药