春季是孩子长个的黄金季节，如果在此基础上给孩子适当补充些维生素D，就能长得更快。研究发现，我国75%的儿童维生素D缺乏和不足，尤其以中西部地区明显，这主要与中西部地区的气候条件有关。而冬季是全年日照最少，是儿童体内血清维生素D水平最低的时期，故使得冬季骨骼生长变缓，因此需要额外补充维生素D。

    维生素D是什么？

    维生素D是一种脂溶性维生素，主要参与人体骨骼、神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的代谢，是儿童生长发育非常重要的维生素之一。维生素D的来源主要包括深海鱼类、动物肝脏、蛋黄等食物，但主要还是通过皮肤接触紫外线，将人体内7-脱氢胆固醇转化为胆骨化醇(即维生素D3)。因此，充足的日光浴才是保证体内足够维生素D最有效的方式 ......