重视居家安全 减少老人跌倒风险
跌倒是导致老人骨折的重要原因,老人在家的时间多,因此要特别注重居家环境安全,以减少碰撞和跌倒的危险。
1. 将楼梯上的杂物清走,保持楼梯干净整洁;修好松动或不平的梯板;确保楼梯两侧都有护栏;确保楼梯顶端及底部各安装电灯及开关。
2. 保持家里通道畅通,搬开家具等;将地板上的杂物清走,保证地板干净、整洁;将电线卷起或用胶带固定,放在墙边。
3. 在浴缸或淋浴区地板上安设防滑橡胶垫,防止滑倒;保证浴缸或坐便器旁有扶手。将经常使用的东西放在较低的搁板上;尽量减少使用梯凳。如确实有必要,使用有扶手的梯凳。
4. 在家中使用比较亮的灯泡。床头灯安装在容易伸手摸到的地方;房间内安装夜间用小灯。
5. 老人坐下或起身,动作要缓慢;在屋内外要穿鞋,以免赤脚走路地滑跌倒。
苏雨霞, http://www.100md.com
1. 将楼梯上的杂物清走,保持楼梯干净整洁;修好松动或不平的梯板;确保楼梯两侧都有护栏;确保楼梯顶端及底部各安装电灯及开关。
2. 保持家里通道畅通,搬开家具等;将地板上的杂物清走,保证地板干净、整洁;将电线卷起或用胶带固定,放在墙边。
3. 在浴缸或淋浴区地板上安设防滑橡胶垫,防止滑倒;保证浴缸或坐便器旁有扶手。将经常使用的东西放在较低的搁板上;尽量减少使用梯凳。如确实有必要,使用有扶手的梯凳。
4. 在家中使用比较亮的灯泡。床头灯安装在容易伸手摸到的地方;房间内安装夜间用小灯。
5. 老人坐下或起身,动作要缓慢;在屋内外要穿鞋,以免赤脚走路地滑跌倒。
苏雨霞, http://www.100md.com