三伏天五招预防宝宝中暑
现正值炎热的三伏天，小儿中暑时有发生，体温调节中枢尚未发育完善的婴幼儿更易中暑。作为家长，可以采取以下五大防暑降温措施，预防宝宝中暑。
1. 减少户外活动 夏季酷暑天气，应尽量避免让孩子高温时到户外活动，尤其是在35℃以上的高温下活动的做法是不可取的，可以选择清晨或晚上比较凉爽的时间外出活动。
2. 保持室内通风 即使是开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风；空调温度不要设置得太低，以26℃~28℃为宜，不要让室内外温差太大，且不要让儿童长期处在空调环境里。
3. 常备防暑药品 家中应常备一些防暑药品，如藿香正气水、十滴水等，一旦出现头痛头晕、脘腹胀满、呕吐泄泻、胃肠型感冒等不适，及时服用，若仍不能缓解，及时就医。
4. 适时增减衣服 家长应根据环境气温变化适时给孩子增减衣物，只要宝宝的手脚摸上去不凉就可以了；由于腹部易受凉，睡觉时记得给宝宝盖上被子或带上小肚兜，平时的衣着以宽松、柔软、吸汗的棉质为佳，少穿刺激性较大的化纤类物品。
5. 多喝水 鼓励孩子多喝水，也可以饮用少量淡盐水，让孩子养成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。除此外，妈妈们还可以给宝宝煲一点绿豆汤，可清凉解暑；新鲜的蔬菜和水果中含有大量的水分，如西瓜、黄瓜、西红柿等，也可以让孩子多吃一些。
长沙市妇幼保健院产二科 任慧, http://www.100md.com
1. 减少户外活动 夏季酷暑天气，应尽量避免让孩子高温时到户外活动，尤其是在35℃以上的高温下活动的做法是不可取的，可以选择清晨或晚上比较凉爽的时间外出活动。
2. 保持室内通风 即使是开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风；空调温度不要设置得太低，以26℃~28℃为宜，不要让室内外温差太大，且不要让儿童长期处在空调环境里。
3. 常备防暑药品 家中应常备一些防暑药品，如藿香正气水、十滴水等，一旦出现头痛头晕、脘腹胀满、呕吐泄泻、胃肠型感冒等不适，及时服用，若仍不能缓解，及时就医。
4. 适时增减衣服 家长应根据环境气温变化适时给孩子增减衣物，只要宝宝的手脚摸上去不凉就可以了；由于腹部易受凉，睡觉时记得给宝宝盖上被子或带上小肚兜，平时的衣着以宽松、柔软、吸汗的棉质为佳，少穿刺激性较大的化纤类物品。
5. 多喝水 鼓励孩子多喝水，也可以饮用少量淡盐水，让孩子养成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。除此外，妈妈们还可以给宝宝煲一点绿豆汤，可清凉解暑；新鲜的蔬菜和水果中含有大量的水分，如西瓜、黄瓜、西红柿等，也可以让孩子多吃一些。
长沙市妇幼保健院产二科 任慧, http://www.100md.com