在门诊时经常发现，一些心力衰竭(简称心衰)患者往往谨小慎微、顾虑重重，不敢运动。在医学上，对于心衰早期患者，休息是减少心脏负荷的主要方法，但不强调绝对卧床休息；重度心衰患者以卧床为主，但应注意预防卧床的并发症，可在床边小坐。其实，多数心衰患者通过有规律的运动可明显改善心功能和生活质量，还能减少死亡的危险。运动关键是要适量，适量运动使患者心情舒畅，感到精力较前充沛，且还能改善夜间睡眠，减少其他不适症状，可以参考以下运动训练方法。

    怎样运动更科学？

    1.做力所能及的运动 心衰患者在康复期应参与一些心脏能够承受的、力所能及的运动，切忌操之过急。

    2.从小量运动开始 心衰患者康复期的运动和活动应从最小开始 ......