脊柱侧弯 及时矫正
脊柱侧弯是指脊柱向一侧弯曲，同时伴有脊柱和胸廓的旋转，以及矢状面生理曲度的变化。临床上常分为先天性、特发性、神经肌肉型、退变性脊柱侧弯等类型。特发性脊柱侧弯约占70%~80%，为青少年最常见的脊柱疾病。
脊柱侧弯该如何矫正呢？首先要确定脊柱侧弯的程度，根据严重程度选择不同的矫正方法。首选Cobb角测定。
轻度 作为最常见的类型，对于Cobb角不超过20°的侧弯，可以通过康复训练来矫正。康复的方式分为三个部分，即改变呼吸方式、改善不良姿势、改善肌力平衡。首先，需进行缩唇呼吸纠正凹侧吸气量少的症状等。其次，要注意抬头挺胸，勿弯腰驼背，尽量避免长时间翘二郎腿等姿势。第三点，脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可用泡沫轴、健身球，或者是普拉提动作来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。
中度 对于Cobb角在20°~40°的侧弯，属于中度的脊柱侧弯，可以通过以上康复训练并借助支具进行矫正。
重度 如果侧弯Cobb角超过了40°，这属于严重的脊柱侧弯，就要考虑是否要进行矫正手术了。
湘西州民族中医院康复医学科作为该院重点发展的学科，结合地区中医、民族医特色，以现代康复理论和治疗技术为主体，致力于解决广大群众在生产生活过程中遇到的各种康复问题，长期从事青少年脊柱矫正方面的研究和实践，如您的孩子出现了脊柱侧弯相关的各种问题，请及时就诊。
湘西自治州民族中医院
康复医学科主任 赵向平, 百拇医药
脊柱侧弯该如何矫正呢？首先要确定脊柱侧弯的程度，根据严重程度选择不同的矫正方法。首选Cobb角测定。
轻度 作为最常见的类型，对于Cobb角不超过20°的侧弯，可以通过康复训练来矫正。康复的方式分为三个部分，即改变呼吸方式、改善不良姿势、改善肌力平衡。首先，需进行缩唇呼吸纠正凹侧吸气量少的症状等。其次，要注意抬头挺胸，勿弯腰驼背，尽量避免长时间翘二郎腿等姿势。第三点，脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可用泡沫轴、健身球，或者是普拉提动作来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。
中度 对于Cobb角在20°~40°的侧弯，属于中度的脊柱侧弯，可以通过以上康复训练并借助支具进行矫正。
重度 如果侧弯Cobb角超过了40°，这属于严重的脊柱侧弯，就要考虑是否要进行矫正手术了。
湘西州民族中医院康复医学科作为该院重点发展的学科，结合地区中医、民族医特色，以现代康复理论和治疗技术为主体，致力于解决广大群众在生产生活过程中遇到的各种康复问题，长期从事青少年脊柱矫正方面的研究和实践，如您的孩子出现了脊柱侧弯相关的各种问题，请及时就诊。
湘西自治州民族中医院
康复医学科主任 赵向平, 百拇医药