新冠肺炎疫情期间重点人群营养健康指南(下)

    儿童青少年正处在生长发育和行为形成的关键期，长时间居家生活会对其身心健康产生一定影响。为保证新冠肺炎疫情期间儿童青少年营养均衡和身体健康，现提出以下营养健康指导建议。

    保证食物多样 疫情期间应保证食物品种多样，建议平均每天摄入食物12种以上，每周25种以上。做到餐餐有米饭、馒头、面条等主食，经常搭配全谷物、杂粮杂豆和薯类 ......