怎样使指甲 健康美丽
一副发亮、光滑的指甲，不仅能增添双手的美，还有保护指头的功用。那么，怎样使指甲健康而美丽呢？
首先，不能让甲长得太长。人的指甲平均每天约长0.1～0.15毫米，因此1～2周就要剪一次。有些人为了便于搔痒、挖耳习惯留长指甲，特别是小指。其实留指甲的害处是很多的：指甲一长，甲缝里常常积下灰尘，藏污纳垢，为病菌和虫卵创造了一个极好的匿身场所，一旦病菌、虫卵入口，就易发生肠炎、痢疾、肠寄生虫病。另外，指甲留得长了，干活时不方便，往往会刺伤自己或别人；当指甲一不小心被扳掉，还会遭受痛苦。
其次，注意甲病的防治。甲癣是影响指甲美观的常见病之一。有些患手、足癣的人常常用手去抓痒，很容易染上甲癣，可以看到指甲变了颜色，有的发灰，有的带黄色，有的棕色，且甲很厚，没有光泽，表面粗糙，坑坑凹凹，常掉碎屑；有的指甲变了形，不是卷曲就是破裂，在显微镜下检查可发现大量霉菌感染的菌丝和孢子。
怎样防治呢？首先不要用手去抓长癣的地方，万不得已抓了，要用水把手洗净，指甲缝也要洗干净；指甲长了要及时修剪。确诊患了甲癣病，要及时治疗，一般坚持数月可愈。
其他影响指甲外观的疾病有匙形甲(反甲)、甲分裂、甲剥离、厚甲、白甲、甲凹点和杵状甲等，这些甲病可能和皮肤病以及内科病有关。在医生帮助下针对病因治疗皮肤及内科病，甲病可随之好转。未能找出病因的患者，平时多食用绿叶蔬菜、胡萝卜、猪肝、羊肝等，在医生指导下内服维生素A、维生素B3、铁剂和地巴唑等也可收到一定效果。
杨吉生, http://www.100md.com
首先，不能让甲长得太长。人的指甲平均每天约长0.1～0.15毫米，因此1～2周就要剪一次。有些人为了便于搔痒、挖耳习惯留长指甲，特别是小指。其实留指甲的害处是很多的：指甲一长，甲缝里常常积下灰尘，藏污纳垢，为病菌和虫卵创造了一个极好的匿身场所，一旦病菌、虫卵入口，就易发生肠炎、痢疾、肠寄生虫病。另外，指甲留得长了，干活时不方便，往往会刺伤自己或别人；当指甲一不小心被扳掉，还会遭受痛苦。
其次，注意甲病的防治。甲癣是影响指甲美观的常见病之一。有些患手、足癣的人常常用手去抓痒，很容易染上甲癣，可以看到指甲变了颜色，有的发灰，有的带黄色，有的棕色，且甲很厚，没有光泽，表面粗糙，坑坑凹凹，常掉碎屑；有的指甲变了形，不是卷曲就是破裂，在显微镜下检查可发现大量霉菌感染的菌丝和孢子。
怎样防治呢？首先不要用手去抓长癣的地方，万不得已抓了，要用水把手洗净，指甲缝也要洗干净；指甲长了要及时修剪。确诊患了甲癣病，要及时治疗，一般坚持数月可愈。
其他影响指甲外观的疾病有匙形甲(反甲)、甲分裂、甲剥离、厚甲、白甲、甲凹点和杵状甲等，这些甲病可能和皮肤病以及内科病有关。在医生帮助下针对病因治疗皮肤及内科病，甲病可随之好转。未能找出病因的患者，平时多食用绿叶蔬菜、胡萝卜、猪肝、羊肝等，在医生指导下内服维生素A、维生素B3、铁剂和地巴唑等也可收到一定效果。
杨吉生, http://www.100md.com