心理专家 冷静，是人生一种重要态度 民法典引入离婚冷静期上热搜
民法典引入离婚冷静期上热搜
最近，民法典引入“离婚冷静期”的事情登上热搜，许多网民表示“不赞成”。然而作为一个专业的心理工作者，我想提出一些不同的意见，供参考讨论。
A“离婚冷静期” 有其必要性
“冷静期”其实是给那些自己到民政局领离婚证的人，在协议离婚阶段，给他们一点时间缓冲：如果有一方后悔(往往是两方后悔，由一方提出)，就当说了过头的话，不算数。那么，对于两个想得很清楚要离婚的夫妻来说，“离婚冷静期”的必要性在哪里呢？
首先，与许多人认知不同的是，相当多的人在办理离婚证之前，其实都是忐忑和犹豫的。
与很多没有离婚经历的人想象中的离婚所不同的是，大部分的离婚者，在很长一段时期里，对于要不要离婚这件事，左右摇摆的情况比坚定决心要多。离婚，毕竟是一次比较重大的人生选择，影响面不仅涉及孩子、经济、个人生活安排，还会影响比较长时间的心理状态。离婚与否，常常处在拉锯战状态，差不多持平，而且多半是不离婚占上风一点。如果此时有一个突发性的事件发生，一时间加重了砝码，然后跑去离婚。但是过一阵，当砝码又回归到均衡状态，就有可能会产生后悔心理。所以，如果我们认为“离婚应该是在比较冷静的状态下做出的选择”才是比较正确的，那么我们就有必要减少这种突发性事件造成的离婚。
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其次，每一段感情生活，总有那么一些时候可能会动要离婚的念头。这大概也和许多人想象中的幸福美满的婚姻所不同。
不知是不是受言情偶像剧和大量婚姻恋爱自媒体文章的影响，确实有很多人对于感情生活过于理想化，总觉得关系好的感情，就是相敬如宾的。然而事实上，大量的婚姻生活都会有一些矛盾冲突，会因为不满而动想离婚的念头——只是因为各种限制，或者发生了改变，或者默默接受，而最终没有付诸实践。这才是大量婚姻生活的常态，也是生活的常态。许多人在工作的时候，是不是也动过辞职、一走了之的念头？可有多少是真正的一走了之？和朋友相处，是不是也动过想一拍两散念头？可有多少是真的一拍两散？因为当我们恢复到冷静和理智状态时，会觉得自己想付诸实践的动力其实没有那么大，不过只是一时心急的闪念。
当今社会，离婚比过去要容易得多，各方面的制度约束和社会歧视已经比过去好不少，这无疑会助长许多人把离婚的念头付诸实践的冲动。所以，有“离婚冷静期”让这些可能是冲动的念头仅仅只是念头。
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第三，有人提出，如果对离婚感到后悔，也可以再复婚，不必卡着不放。这个观点看上去有一定道理，因为确实可以这样来挽回一段关系。就像分手的感情，如果还是放不下，完全是可以再追对方的。但是，这又牵扯到另外一个问题，也就是婚姻制度的象征意义和心理意义。既然离婚了可以复婚，那为何还要离婚，亦或者为何还要结婚？
对于随意对待结婚和离婚的人来说，他们对婚姻态度本来就是比较自由的，不会觉得一段离过婚的感情和没有离过婚的感情有什么差别。但对于重视婚姻意义的人来说，两个人是复婚在一起，还是一直在一起的差别还是很大的。一直在一起的意义是：不仅仅是从法律上，还是在心理层面上，夫妻之间的关系一直维系着，并没有发生过断裂。假设有过离婚的过程，不管是否复婚，都是一个重大的情感创伤，如果要继续在一起，所需要花的功夫，可能和原本两个人本在一起、没有走到离婚要更加辛苦。而且，有些人可能就因为这样的创伤，不会选择复婚。
所以，“离婚冷静期”并不排斥离婚或复婚的选择，但实在没有必要让一段可以复合的关系搞得那么复杂。
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B “离婚冷静期”，要怎样冷静下来？
也许有人会问，“离婚冷静期”里，夫妻双方到底能冷静吗？别到头来，只是白白浪费一个月的时间!其实，这也是我关心的问题。我觉得，“离婚冷静期”可能也只是提供了一个契机，即有这样一个时间，让愿意积极主动推动关系缓和的人，有时间去换空间。而这个空间是，在这个阶段里面真正地冷静下来，去反思一下这段关系的问题所在，且看看是否愿意朝着解决问题的目标改进，并且愿意接受这一段改进的时间。
其实，大部分会走到婚姻出现严重问题的夫妻间的主要问题有：
1. 没有很好地适应婚姻中各自的角色，在婚姻角色和既有角色(工作、原家庭的角色)发生冲突的时候，不知道如何应对。
2. 因为原生家庭的某些原因，干扰和影响到了现在的婚姻。
3. 有些婚姻生活中的人际矛盾和误会，没有得到妥善解决。
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而这些问题，其实在婚姻辅导的介入下，在两个人的共同努力下，其实是可以改善的，而且这个改善还具有比较积极的意义。因为上述问题的产生，很大程度上和婚姻本身的关系不大，和当事人自己的个性关系更大，是婚前就有、婚后愈演愈烈的。也就是说，如果这次处理不好，在将来的人生道路上，即便邂逅另一个人，也可能会重复今天的故事。所以，何妨不借此次机会，把这些积累下来的问题加以解决呢？
当然，也有的人就是非常着急地要离婚，为何要强制别人“冷静”？
站在一个很想离婚人的角度，我完全能够理解，因为各种情绪性的原因，想惩罚对方也好，想摆脱痛苦难受的状态也好，很容易选择一个最直接的方式处理问题。但这恰恰是一个心理考验期，考验你能否在一个月的时间里，把情绪稳定下来，用理智作更清晰的判断。如果一个月的时间，情绪依然是波动的，也是不冷静的，那么恐怕问题和婚姻没什么直接关联了，首先需要处理的是这个人的情绪管理问题。而如果一个月的时间以后，情绪稳定了，可以作出较为理性的选择，那也就达到了设置“离婚冷静期”的目的。
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我想不管对谁而言，都不希望自己做一个草率、冲动，可能会伤害对方、伤害自己的决定。“离婚冷静期”的实质，其实也是给彼此一个都已经努力过的“虽然不圆满、但至少没什么遗憾”结局。
C 冷静，本应是一个积极的价值取向
有人说离婚需要冷静期，那结婚、生孩子，是不是也需要冷静期？
我觉得，从法律的角度而言，离婚所带来的冲击和社会关系调整，是巨大的，而且是破坏性的。离婚终究是一个悲剧性事件，至少对当事人任何一方都是如此，用“自由”等美好词汇去宣扬和鼓励之，多少有点站着说话不腰痛。
因此作为一个制度性的安排，避免对个体和社会带来不必要的负面伤害有其合理性。特别是现在“闪婚闪离”的情况比较多，也有实际意义。但不管如何，人生重大的选择，不管别人给不给你设置这样一个冷静期，难道你自己不需要给自己一个冷静期吗？结婚这么重大的事情，难道不用头脑冷静一点？如果结婚不冷静，将来很有可能要面临离婚冷静期。生孩子也是一个非常重大的决定，仓促生孩子，自己没有做好心理准备，那这段亲子关系的糟糕程度是可想而知的。
个人觉得，包括离婚在内，不管法律要求不要求你“冷静”，冷静都应该是重大选择应该采取的积极价值取向。
国家二级心理咨询师 Arthur Chcn, 百拇医药
最近，民法典引入“离婚冷静期”的事情登上热搜，许多网民表示“不赞成”。然而作为一个专业的心理工作者，我想提出一些不同的意见，供参考讨论。
A“离婚冷静期” 有其必要性
“冷静期”其实是给那些自己到民政局领离婚证的人，在协议离婚阶段，给他们一点时间缓冲：如果有一方后悔(往往是两方后悔，由一方提出)，就当说了过头的话，不算数。那么，对于两个想得很清楚要离婚的夫妻来说，“离婚冷静期”的必要性在哪里呢？
首先，与许多人认知不同的是，相当多的人在办理离婚证之前，其实都是忐忑和犹豫的。
与很多没有离婚经历的人想象中的离婚所不同的是，大部分的离婚者，在很长一段时期里，对于要不要离婚这件事，左右摇摆的情况比坚定决心要多。离婚，毕竟是一次比较重大的人生选择，影响面不仅涉及孩子、经济、个人生活安排，还会影响比较长时间的心理状态。离婚与否，常常处在拉锯战状态，差不多持平，而且多半是不离婚占上风一点。如果此时有一个突发性的事件发生，一时间加重了砝码，然后跑去离婚。但是过一阵，当砝码又回归到均衡状态，就有可能会产生后悔心理。所以，如果我们认为“离婚应该是在比较冷静的状态下做出的选择”才是比较正确的，那么我们就有必要减少这种突发性事件造成的离婚。
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其次，每一段感情生活，总有那么一些时候可能会动要离婚的念头。这大概也和许多人想象中的幸福美满的婚姻所不同。
不知是不是受言情偶像剧和大量婚姻恋爱自媒体文章的影响，确实有很多人对于感情生活过于理想化，总觉得关系好的感情，就是相敬如宾的。然而事实上，大量的婚姻生活都会有一些矛盾冲突，会因为不满而动想离婚的念头——只是因为各种限制，或者发生了改变，或者默默接受，而最终没有付诸实践。这才是大量婚姻生活的常态，也是生活的常态。许多人在工作的时候，是不是也动过辞职、一走了之的念头？可有多少是真正的一走了之？和朋友相处，是不是也动过想一拍两散念头？可有多少是真的一拍两散？因为当我们恢复到冷静和理智状态时，会觉得自己想付诸实践的动力其实没有那么大，不过只是一时心急的闪念。
当今社会，离婚比过去要容易得多，各方面的制度约束和社会歧视已经比过去好不少，这无疑会助长许多人把离婚的念头付诸实践的冲动。所以，有“离婚冷静期”让这些可能是冲动的念头仅仅只是念头。
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第三，有人提出，如果对离婚感到后悔，也可以再复婚，不必卡着不放。这个观点看上去有一定道理，因为确实可以这样来挽回一段关系。就像分手的感情，如果还是放不下，完全是可以再追对方的。但是，这又牵扯到另外一个问题，也就是婚姻制度的象征意义和心理意义。既然离婚了可以复婚，那为何还要离婚，亦或者为何还要结婚？
对于随意对待结婚和离婚的人来说，他们对婚姻态度本来就是比较自由的，不会觉得一段离过婚的感情和没有离过婚的感情有什么差别。但对于重视婚姻意义的人来说，两个人是复婚在一起，还是一直在一起的差别还是很大的。一直在一起的意义是：不仅仅是从法律上，还是在心理层面上，夫妻之间的关系一直维系着，并没有发生过断裂。假设有过离婚的过程，不管是否复婚，都是一个重大的情感创伤，如果要继续在一起，所需要花的功夫，可能和原本两个人本在一起、没有走到离婚要更加辛苦。而且，有些人可能就因为这样的创伤，不会选择复婚。
所以，“离婚冷静期”并不排斥离婚或复婚的选择，但实在没有必要让一段可以复合的关系搞得那么复杂。
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也许有人会问，“离婚冷静期”里，夫妻双方到底能冷静吗？别到头来，只是白白浪费一个月的时间!其实，这也是我关心的问题。我觉得，“离婚冷静期”可能也只是提供了一个契机，即有这样一个时间，让愿意积极主动推动关系缓和的人，有时间去换空间。而这个空间是，在这个阶段里面真正地冷静下来，去反思一下这段关系的问题所在，且看看是否愿意朝着解决问题的目标改进，并且愿意接受这一段改进的时间。
其实，大部分会走到婚姻出现严重问题的夫妻间的主要问题有：
1. 没有很好地适应婚姻中各自的角色，在婚姻角色和既有角色(工作、原家庭的角色)发生冲突的时候，不知道如何应对。
2. 因为原生家庭的某些原因，干扰和影响到了现在的婚姻。
3. 有些婚姻生活中的人际矛盾和误会，没有得到妥善解决。
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而这些问题，其实在婚姻辅导的介入下，在两个人的共同努力下，其实是可以改善的，而且这个改善还具有比较积极的意义。因为上述问题的产生，很大程度上和婚姻本身的关系不大，和当事人自己的个性关系更大，是婚前就有、婚后愈演愈烈的。也就是说，如果这次处理不好，在将来的人生道路上，即便邂逅另一个人，也可能会重复今天的故事。所以，何妨不借此次机会，把这些积累下来的问题加以解决呢？
当然，也有的人就是非常着急地要离婚，为何要强制别人“冷静”？
站在一个很想离婚人的角度，我完全能够理解，因为各种情绪性的原因，想惩罚对方也好，想摆脱痛苦难受的状态也好，很容易选择一个最直接的方式处理问题。但这恰恰是一个心理考验期，考验你能否在一个月的时间里，把情绪稳定下来，用理智作更清晰的判断。如果一个月的时间，情绪依然是波动的，也是不冷静的，那么恐怕问题和婚姻没什么直接关联了，首先需要处理的是这个人的情绪管理问题。而如果一个月的时间以后，情绪稳定了，可以作出较为理性的选择，那也就达到了设置“离婚冷静期”的目的。
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我想不管对谁而言，都不希望自己做一个草率、冲动，可能会伤害对方、伤害自己的决定。“离婚冷静期”的实质，其实也是给彼此一个都已经努力过的“虽然不圆满、但至少没什么遗憾”结局。
C 冷静，本应是一个积极的价值取向
有人说离婚需要冷静期，那结婚、生孩子，是不是也需要冷静期？
我觉得，从法律的角度而言，离婚所带来的冲击和社会关系调整，是巨大的，而且是破坏性的。离婚终究是一个悲剧性事件，至少对当事人任何一方都是如此，用“自由”等美好词汇去宣扬和鼓励之，多少有点站着说话不腰痛。
因此作为一个制度性的安排，避免对个体和社会带来不必要的负面伤害有其合理性。特别是现在“闪婚闪离”的情况比较多，也有实际意义。但不管如何，人生重大的选择，不管别人给不给你设置这样一个冷静期，难道你自己不需要给自己一个冷静期吗？结婚这么重大的事情，难道不用头脑冷静一点？如果结婚不冷静，将来很有可能要面临离婚冷静期。生孩子也是一个非常重大的决定，仓促生孩子，自己没有做好心理准备，那这段亲子关系的糟糕程度是可想而知的。
个人觉得，包括离婚在内，不管法律要求不要求你“冷静”，冷静都应该是重大选择应该采取的积极价值取向。
国家二级心理咨询师 Arthur Chcn, 百拇医药