细腰肥臀 患代谢疾病风险更低
西方国家曾一度流行束腰，女性以“沙漏身材”为美；我国古代则以女性腰肢纤细、臀部丰满为生育之美。从健康角度而言，细腰肥臀的身材与其他身材的人相比，死亡风险是最低的。
肥胖一般分为腹型肥胖和周围型肥胖，其界线往往比较模糊，而腰臀比可以更清晰地反映肥胖程度。腰臀比大，就是典型的腹型肥胖。一定的脂肪含量是人体所必须的，它们会分泌一些有益因子，但也会分泌有害因子。内脏脂肪较多的人分泌的有害因子更多，易引起胰岛素抵抗等问题，更易患高血压、糖尿病、代谢综合征等肥胖相关疾病，死亡风险和心血管病风险更高。
相比之下，一个人臀围大，表明其下身肌肉发达。研究显示，臀部肌肉少的人，也就是平常说的“胳膊腿细、肚子大”的人，心血管的发病率是升高的。屁股大的人，血脂更好。因为臀部脂肪属于“好脂肪”，可降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，有助于延缓血管硬化，降低糖尿病风险。因此，细腰肥臀意味着患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。
身材过瘦，可能存在营养不良等问题；特别大的腰围和臀围，对健康不利。健康身材是长寿的要素之一，当今社会，肥胖人群越来越多，尤其是儿童青少年等年轻群体肥胖率快速升高。只有保持健康的体重和合理的比例，才是健康身材。一些女性为了美而过度减肥，追求“电线杆”式的极瘦身材是很不健康的。
中国科学院副研究员 周颖, 百拇医药
肥胖一般分为腹型肥胖和周围型肥胖，其界线往往比较模糊，而腰臀比可以更清晰地反映肥胖程度。腰臀比大，就是典型的腹型肥胖。一定的脂肪含量是人体所必须的，它们会分泌一些有益因子，但也会分泌有害因子。内脏脂肪较多的人分泌的有害因子更多，易引起胰岛素抵抗等问题，更易患高血压、糖尿病、代谢综合征等肥胖相关疾病，死亡风险和心血管病风险更高。
相比之下，一个人臀围大，表明其下身肌肉发达。研究显示，臀部肌肉少的人，也就是平常说的“胳膊腿细、肚子大”的人，心血管的发病率是升高的。屁股大的人，血脂更好。因为臀部脂肪属于“好脂肪”，可降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，有助于延缓血管硬化，降低糖尿病风险。因此，细腰肥臀意味着患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。
身材过瘦，可能存在营养不良等问题；特别大的腰围和臀围，对健康不利。健康身材是长寿的要素之一，当今社会，肥胖人群越来越多，尤其是儿童青少年等年轻群体肥胖率快速升高。只有保持健康的体重和合理的比例，才是健康身材。一些女性为了美而过度减肥，追求“电线杆”式的极瘦身材是很不健康的。
中国科学院副研究员 周颖, 百拇医药