男性也要防范骨质疏松
在很多人的印象中，骨质疏松是属于女性的疾病,尤其是更年期女性。事实上，骨质疏松并非女性“专利”，很多男性也深受骨质疏松之害。
郑州大学第二附属医院骨科主任陈清汉教授介绍，男性通常从40岁后开始出现骨量丢失和骨密度下降，如在之后的10年内未能给予重视和预防，那么自50岁后，骨量丢失更为明显，极易引起老年骨质疏松症的发生，在严重时咳嗽、打喷嚏都会发生骨折，最可怕的是在骨折后才知道罹患骨质疏松，此时不但给患者带来生理及精神损失，严重可致残或致死。
对于骨质疏松症高危人群而言，密切关注、提前预防尤为重要。一般说来，老龄、早绝经及母系家族史这些常是不可控因素；而过低体重、长期或目前正应用糖皮质激素、性腺机能减退、大量吸烟、酗酒、大量饮用咖啡及碳酸饮料、光照及钙摄入不足、有影响骨代谢疾病及应用影响骨代谢的药物，这些都是骨质疏松的高危人群。另外，一些罹患特殊疾病的人群也需警惕骨质疏松，如内分泌、风湿性疾病、慢性肝肾功能不全及胃肠道疾病者、使用一些特殊药物、长期卧床者也极易导致骨量丢失发生骨质疏松。
多运动，多吃富含钙、维生素和蛋白质的食物是最基础的保持骨骼健康的措施。此外，每日补充钙剂和维生素D至关重要。目前，市面上钙制剂种类繁多，建议应选择同时含维生素D、合成的高浓度碳酸钙制剂。
彭永强, http://www.100md.com
郑州大学第二附属医院骨科主任陈清汉教授介绍，男性通常从40岁后开始出现骨量丢失和骨密度下降，如在之后的10年内未能给予重视和预防，那么自50岁后，骨量丢失更为明显，极易引起老年骨质疏松症的发生，在严重时咳嗽、打喷嚏都会发生骨折，最可怕的是在骨折后才知道罹患骨质疏松，此时不但给患者带来生理及精神损失，严重可致残或致死。
对于骨质疏松症高危人群而言，密切关注、提前预防尤为重要。一般说来，老龄、早绝经及母系家族史这些常是不可控因素；而过低体重、长期或目前正应用糖皮质激素、性腺机能减退、大量吸烟、酗酒、大量饮用咖啡及碳酸饮料、光照及钙摄入不足、有影响骨代谢疾病及应用影响骨代谢的药物，这些都是骨质疏松的高危人群。另外，一些罹患特殊疾病的人群也需警惕骨质疏松，如内分泌、风湿性疾病、慢性肝肾功能不全及胃肠道疾病者、使用一些特殊药物、长期卧床者也极易导致骨量丢失发生骨质疏松。
多运动，多吃富含钙、维生素和蛋白质的食物是最基础的保持骨骼健康的措施。此外，每日补充钙剂和维生素D至关重要。目前，市面上钙制剂种类繁多，建议应选择同时含维生素D、合成的高浓度碳酸钙制剂。
彭永强, http://www.100md.com