9月20日是“全国爱牙日”，旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注，普及口腔卫生知识，使广大群众了解口腔疾病可防、可治。

    提起牙周病，大家都不陌生，它是常见的口腔疾病，也是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，更是危害牙齿和全身健康的主要口腔疾病。细菌是导致牙周疾病的最重要因素，有效地清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。洗牙则是预防及治疗牙周疾病最基础的方式，但有的人认为洗牙会把牙齿洗松，而且越洗牙缝就越大。那么，洗牙到底是护牙还是在伤牙？关于洗牙的这些误区，专家在此为您一一澄清。

    误区1

    天天刷牙无需洗牙

    我们在刷牙数小时后，菌斑就可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，更容易生长细菌。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。

    牙结石是唾液里的钙和细菌沉积在牙齿上形成的 ......