试试写“焦虑日记” 患焦虑症怎么办？
患焦虑症怎么办？从精神科的诊断来说，焦虑症是精神障碍的一种，焦虑症分为急性焦虑和慢性焦虑两种。急性焦虑又叫做惊恐障碍，有的人会有类似于心脏病发作的表现，比如突然感觉胸痛、胸闷、甚至是濒死感，很多这样的患者在去医院的路上症状就会自行缓解，还有一部分患者到了医院以后做个心电图发现没有什么问题，稍作休息症状就明显缓解了。
慢性焦虑的患者会表现为过度的、长久的、没有固定对象的焦虑和担心 ......
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