乘电梯眩晕 试试运动疗法
现在的城市高楼林立，有些人在乘电梯时会出现眩晕，特别是一些中老年人更容易出现这种现象。克服乘电梯眩晕的最好办法是科学的体育锻炼。具体的方法是每天早晨或晚餐后一小时做以下运动疗法，可根据年龄、体质、患病等自身状况，逐渐适量增减运动的强度，只有这样才能真正解决乘电梯眩晕的问题。太极拳运动 练太极可以很好地锻炼肢体的柔韧性，缓解骨骼关节的僵硬麻木，增强颈椎的活动频率，恢复颈椎的柔韧和健康，这样就能逐渐减少眩晕的发作次数。平时练练简化太极拳10～20分钟 ......
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