应对痤疮，日常护理很重要

http://www.100md.com 2021年3月16日 大众卫生报 2021.03.16

     痤疮俗称“青春痘”“粉刺”，是一种常见的发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。现代人生活节奏加快，长期熬夜、作息不规律，情绪紧张、焦虑，这些都会使体内的激素水平失衡，从而诱导痤疮的发生。而嗜食油腻、高糖分食物，女性护肤不当、长期化妆，也会刺激皮脂分泌过多，使毛囊口堵塞而产生痤疮。对于患者来说，了解痤疮的病因、治疗方法以及日常护理都是很有必要的。

    目前痤疮的治疗方法较多，西医的治疗包括外用维A酸类药物、抗菌药物，口服抗生素、维A酸药物及抗雄激素治疗，其它光电治疗、化学剥脱治疗等等；而中医的治疗包括内治法和外治法。内治法主要指口服中药，外治法包括外用中药湿敷、倒膜，以及针灸的一些治疗方法。具体治疗方案应根据病情严重程度来选择。一般来说，轻度痤疮的治疗以外用药物为主；而中重度或聚合型痤疮则需内外兼治。需要强调的是，痤疮的发病与多种因素相关，故任何一种单一的治疗方法都难以全面有效覆盖其发病机制的所有环节。因此，采用多种治疗方法的联合至关重要。

    应对痤疮，日常护理也很重要。

    首先，限制高糖和油腻饮食及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入，适当控制体重、规律作息、避免熬夜及过度日晒等均有助于预防和改善痤疮发生。痤疮尤其是重度痤疮患者易出现焦虑和抑郁，需配合心理疏导。

    其次，应注意科学护肤。痤疮患者皮肤常伴有皮脂溢出，皮肤清洁可选用控油保湿清洁剂洁面，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，但不能过度清洗，忌挤压和搔抓。清洁后，要根据患者皮肤类型选择相应护肤品配合使用。油性皮肤宜选择控油保湿类护肤品；混合性皮肤T区选择控油保湿类，两颊选择舒敏保湿类护肤品；在使用维A酸类、过氧化苯甲酰等药物或物理、化学剥脱治疗时易出现皮肤屏障受损，宜选择舒敏保湿类护肤品。此外，应谨慎使用或选择粉底、隔离、防晒剂及彩妆等化妆品，尽量避免化妆品性痤疮发生。

    最后，痤疮患者切忌乱投医以免滥用药造成永久性瘢痕的产生，请选择正规专业的医院皮肤科就诊。

    湘潭市第一人民医院皮肤科

    主治医师 廖贵琳

    通讯员 段斌

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