随着夏天的到来，越来越多的爱美人士加入了减肥的行列，更不用说十分注重形象的明星。金马影后马思纯近期复出时表示，自己曾经历发胖的困扰，如今要以身心健康为前提，再去减肥瘦身。

    最好的健康减肥方式是运动。运动项目的选择应结合自身的兴趣爱好，并与年龄、身体承受能力等相适应。运动量和强度应当逐渐递增，最终目标为每周运动3～5天，每周运动150分钟以上 ......