你是否有过这样的经历：在生活中，遇到自己没办法解决的事情，总是不好意思、不愿意麻烦别人；不敢去主动寻求他人的帮助，即使知道那个人有能力帮我们度过这个难关；总是一个人默默扛下所有的问题，尽量自己想办法解决，或者直接放弃解决。

    其实这种不愿麻烦别人的人在生活中十分常见，他们对别人有极大的宽容，对自己却十分严苛。这个群体的人，是一种逃避型人格，又称回避型人格障碍，他们最明显的特征是自卑、逃避社交，对外界比较敏感，因为害怕受挫或失落，而不敢与人交往，或者拒绝接触新事物、尝试新挑战。

    心理学上有个理论叫依附理论，是指一个人对另一特定他人的情感连结。人生最重要的事情，其实是一段段有意义的连结，无论是亲子关系还是婚姻关系，或者职场关系，离开了依附 ......