头皮，也需要被呵护吗？ B站发布新360行职业指南，头皮护理师上线
B站发布新360行职业指南，头皮护理师上线
前不久，B站发布新360行职业指南，其中，在形象服务类别下，出现了一个新职业——头皮护理师。如今，不少大城市的美发机构都相继推出了“头皮护理套餐”，头皮护理也被越来越多的人尝鲜和关注。今天笔者就和大家聊一聊头皮护理的事。
头皮问题是否会导致脱发？
如果把毛囊比作种子，那么头皮就是土壤，所以头皮健康的重要性不言而喻，事实上很多人脱发、断发、头发生长缓慢，主要原因就出在头皮上。因此，如果出现了以下几方面头皮问题，应该及时到正规医院进行专业治疗。
头皮干燥 干燥型的头皮有一个典型的特征——就是痒。由于头皮缺乏滋润，能感觉到头皮时时刻刻传递着“痒”的信号，且往往还伴随着角质增生和脱发。
溢脂性 简单来说就是头油旺盛，毛孔几乎被油脂填满了，单纯的油脂分泌旺盛也不会对头发健康有什么危害，但是油脂多的同时往往伴随着真菌滋生，这才是破坏头皮环境的罪魁祸首。
, 百拇医药
过敏性皮炎 有些人能明显看到头皮发红，一块一块的，这类头皮问题我们一般称之为皮炎。如果你长期不洗头、油脂分泌太旺盛, 可能导致一些细菌滋生，或者频繁染烫发，头皮对染发剂过敏，最终产生皮炎，破坏毛囊。
头癣 真菌对于头皮的破坏能力是比较强的，如果放任不管，肯定会造成头发生长受到阻碍，导致脱发。
头发变油是头皮的原因吗？
头皮的健康生态环境离不开三大平衡——油脂、菌群和代谢平衡。不管是哪一项因素出现问题，都会导致出现头皮问题。影响头皮健康最常见的原因有：
单纯油性皮肤 有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮肤表面有油光，特别是鼻部和前额，这属于个人差异。正常来说，亚洲人和欧美人的皮脂分泌水平差异很大，同一个地区的人也可能存在这种差异，这是天生皮脂腺的特性，没有办法改变。
, http://www.100md.com
雄激素影响 雄激素可以使皮脂腺体积增大、分泌增加，肾上腺分泌的脱氢表雄酮(DHEA)也有刺激皮脂腺分泌的作用。一个人在熬夜或者精神压力大的时候容易出油增加，根本原因就是这种状态下激素分泌增加，然后激素会影响皮脂腺的皮脂分泌。
饮食影响 高热量的食物可以加快皮脂分泌率，同时会提升体内雄激素水平，这些结果会导致皮脂大量分泌。一般认为蔬菜、粗粮、水果属于低热量食物，而油炸食品、甜食、烧烤、零食等等属于高热量食物，如果想降低皮脂分泌率，口味清淡的人更容易控制，因为饮食油腻的人出油会变得越来越多。
皮肤疾病 痤疮和脂溢性皮炎都会加重皮脂分泌。痤疮的主要问题是细胞角化的异常，痤疮越严重的患者分泌油脂越多。脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂细菌，在繁殖过程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。
日常生活，学会呵护头皮健康
在日常生活中，要注意以下方面来呵护头皮健康：
, 百拇医药
选择温和低刺激的洗发水 传统洗发水大多数采用的是SLS或者是SLES表面活性剂，这类活性剂清洁力强但也伴随着刺激性，对头皮不够友好，时间久了容易造成清洁过度，导致头皮的皮肤屏障受损。
市面上比较温和的洗护用品，其表面活性剂主要采用的是氨基酸类和烷基葡糖苷类等。有条件的情况下，推荐大家选择医院制剂产品，比如一些医院特别研制的中药洗发水，性质较温和，由多种中药经科学配方组成，主要用于各种脱发症、头皮癣和头痒、头屑、头油增多等。
注意洗头的频率 可以根据自己的发质来调整。对于头皮比较容易出油的人，建议每天洗头。因为油脂积累过多，不仅容易附着各种灰尘污垢堵塞毛孔，还会导致有害微生物增加，从而引发脱发。头皮干的人可以3～4天洗一次。
护理头皮时要注意以下细节：
1.和洁面类似，洗头的过程尽量不要用过热的水。
2.先用手将洗发水揉搓起泡再抹在头上，不要用指甲抓，要用指腹轻柔按摩，泡沫要冲洗干净。
3.一定要吹干头发后再梳头发，吹头发的时候尽量不要高温直吹等。
湖南省中医药研究院附属医院
脱发门诊 刘海燕
通讯员 王艳姿 唐华星, 百拇医药
前不久，B站发布新360行职业指南，其中，在形象服务类别下，出现了一个新职业——头皮护理师。如今，不少大城市的美发机构都相继推出了“头皮护理套餐”，头皮护理也被越来越多的人尝鲜和关注。今天笔者就和大家聊一聊头皮护理的事。
头皮问题是否会导致脱发？
如果把毛囊比作种子，那么头皮就是土壤，所以头皮健康的重要性不言而喻，事实上很多人脱发、断发、头发生长缓慢，主要原因就出在头皮上。因此，如果出现了以下几方面头皮问题，应该及时到正规医院进行专业治疗。
头皮干燥 干燥型的头皮有一个典型的特征——就是痒。由于头皮缺乏滋润，能感觉到头皮时时刻刻传递着“痒”的信号，且往往还伴随着角质增生和脱发。
溢脂性 简单来说就是头油旺盛，毛孔几乎被油脂填满了，单纯的油脂分泌旺盛也不会对头发健康有什么危害，但是油脂多的同时往往伴随着真菌滋生，这才是破坏头皮环境的罪魁祸首。
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过敏性皮炎 有些人能明显看到头皮发红，一块一块的，这类头皮问题我们一般称之为皮炎。如果你长期不洗头、油脂分泌太旺盛, 可能导致一些细菌滋生，或者频繁染烫发，头皮对染发剂过敏，最终产生皮炎，破坏毛囊。
头癣 真菌对于头皮的破坏能力是比较强的，如果放任不管，肯定会造成头发生长受到阻碍，导致脱发。
头发变油是头皮的原因吗？
头皮的健康生态环境离不开三大平衡——油脂、菌群和代谢平衡。不管是哪一项因素出现问题，都会导致出现头皮问题。影响头皮健康最常见的原因有：
单纯油性皮肤 有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮肤表面有油光，特别是鼻部和前额，这属于个人差异。正常来说，亚洲人和欧美人的皮脂分泌水平差异很大，同一个地区的人也可能存在这种差异，这是天生皮脂腺的特性，没有办法改变。
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雄激素影响 雄激素可以使皮脂腺体积增大、分泌增加，肾上腺分泌的脱氢表雄酮(DHEA)也有刺激皮脂腺分泌的作用。一个人在熬夜或者精神压力大的时候容易出油增加，根本原因就是这种状态下激素分泌增加，然后激素会影响皮脂腺的皮脂分泌。
饮食影响 高热量的食物可以加快皮脂分泌率，同时会提升体内雄激素水平，这些结果会导致皮脂大量分泌。一般认为蔬菜、粗粮、水果属于低热量食物，而油炸食品、甜食、烧烤、零食等等属于高热量食物，如果想降低皮脂分泌率，口味清淡的人更容易控制，因为饮食油腻的人出油会变得越来越多。
皮肤疾病 痤疮和脂溢性皮炎都会加重皮脂分泌。痤疮的主要问题是细胞角化的异常，痤疮越严重的患者分泌油脂越多。脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂细菌，在繁殖过程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。
日常生活，学会呵护头皮健康
在日常生活中，要注意以下方面来呵护头皮健康：
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选择温和低刺激的洗发水 传统洗发水大多数采用的是SLS或者是SLES表面活性剂，这类活性剂清洁力强但也伴随着刺激性，对头皮不够友好，时间久了容易造成清洁过度，导致头皮的皮肤屏障受损。
市面上比较温和的洗护用品，其表面活性剂主要采用的是氨基酸类和烷基葡糖苷类等。有条件的情况下，推荐大家选择医院制剂产品，比如一些医院特别研制的中药洗发水，性质较温和，由多种中药经科学配方组成，主要用于各种脱发症、头皮癣和头痒、头屑、头油增多等。
注意洗头的频率 可以根据自己的发质来调整。对于头皮比较容易出油的人，建议每天洗头。因为油脂积累过多，不仅容易附着各种灰尘污垢堵塞毛孔，还会导致有害微生物增加，从而引发脱发。头皮干的人可以3～4天洗一次。
护理头皮时要注意以下细节：
1.和洁面类似，洗头的过程尽量不要用过热的水。
2.先用手将洗发水揉搓起泡再抹在头上，不要用指甲抓，要用指腹轻柔按摩，泡沫要冲洗干净。
3.一定要吹干头发后再梳头发，吹头发的时候尽量不要高温直吹等。
湖南省中医药研究院附属医院
脱发门诊 刘海燕
通讯员 王艳姿 唐华星, 百拇医药