就在这几天，全国各地气温“断层”下降，中央气象台也发布了寒潮黄色预警，各地平均气温普遍下降8℃～10℃，部分降幅可达12℃～15℃，有些地区迎来了初雪，体会到了“一夜入冬”。那么降温会给我们的身体带来哪些变化？降温天里怎样升级我们的保暖措施？

    降温后

    身体出现5个变化

    浑身发抖 身体感受到寒意，全身肌肉会紧绷起来。冷觉感受器兴奋，传入体温调节中枢，引起骨骼肌不自主的节律性收缩，目的是把机械能转化为热能，缓解寒冷。这在医学上称为“战栗性产热”。在寒风中冷得跺脚，也是基于此原理的本能反应。

    身体末梢冰凉 外界温度过低时，更多血液会流向身体中心，给重要脏器供应氧气和养分 ......