运动能力是我们能力发展的基础，从宝宝开始，有意识地锻炼宝宝的运动能力，运动智能对其他智能有重要的影响，在幼儿生活中更是有着举足轻重的作用。不妨看一下什么运动能够帮助宝宝发展运动能力吧。

    抬头训练

    妈妈可在与宝宝稍有高度的地方呼唤小宝宝，引导小宝宝抬起头，还可以多与宝宝玩捉迷藏的小游戏，使宝宝的目光不停地移动，从而使宝宝做抬头动作训练。

    WH提示：抬头是宝宝出生后要学习的第一个动作，抬头训练能增强宝宝颈肌的力量和颈部肌肉的灵活度与韧性。还可以增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道预防。从不同角度观察新的事物，还有利于智力的发育。

    翻身训练

    3个月以内的小婴儿主要是仰卧着，但如果他有一定的身体运动能力，就可慢慢训练宝宝的翻身动作。一般来说，小婴儿先做仰一俯翻身，然后再学俯一仰翻身。

    WH提示：有的宝宝从3个月以后就开始尝试侧身翻了 ......