眼睛使用手册(1)
精致的妆容和優雅的气质本该再配上一对动人的明眸
但你却被黑眼圈、眼睛酸涩、流泪、胀痛
甚至近视、散光、提前“老花”等
各种眼睛问题所困扰?
别担心
WH帮你解答那些有关眼睛健康的疑惑
帮你变身护眼达人。
Q 吃胡萝卜真的有益眼睛健康吗?
没错,因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,它进入人体后能够转化为对眼睛健康非常有益的维生素A,有助于保护视力。其实,不仅仅是胡萝卜,所有橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中都含有充足的β-胡萝卜素,比如橙子、橘子、黄南瓜等,它们都是有益于眼睛健康的食物。除此之外,那些深绿色的鳄梨、芦笋、西兰花、菠菜、豌豆等果蔬中,还含有非常丰富的抗氧化成分叶黄素,它也可以在人体内转化为对眼睛健康非常有益的物质,不仅可以保护视力,还能预防各种眼睛的炎症和白内障等眼科疾病。
Q 用iPad看杂志会导致视力下降吗?几乎所有的杂志都在推出iPad版本,那么用iPad看杂志会导致视力下降吗?答案可能会让你感到意外,因为坊间流传的所谓“盯着iPad屏幕会影响眼睛健康”纯属以讹传讹。要知道,只有年龄在10岁以内的儿童,由于眼睛和大脑之间的神经通路尚未发育完全,才会因为看iPad屏幕而伤害到眼睛。也就是说,不要把iPad给你家年龄在10岁以内的小朋友玩 ......
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