去年，只有26岁的琳达完成了一项貌似非常不错的交易：她用睡眠换取了事业的成功。她本是医院的一位协调员，工作非常繁忙，但除了这份本职工作，她还开始创业，经营一个名为“Hitthe Road”(意为：踏上征程)的健身网站。她白天开足马力工作，晚上还要加班加点为网站写文章、填内容、拉赞助。每天她都工作到凌晨。一晚能睡5个小时就算很不错了，而大多数时候她一晚只睡不到4个小时。

    根据美国睡眠基金会的调查，67%的女性睡眠不足，一半的女性说疲倦状态阻碍了职业发展，对自己的社交生活造成了不良影响。的确，足够的睡眠非常重要。但是研究显示，还有另一个重要的东西在影响着包括琳达在内的70%的人口——即假后返工时差。它正威胁着女性的健康。

    睡眠不足的代价

    不少女性依靠削减自己的睡眠来换取事业成功 ......