运动无处不在

http://www.100md.com 2013年11月1日 《健康女性》 201311

     运动不是非要用昂贵的器材器械，非要去健身房才可以的。例如这套由纽约的运动教练发明的运动就只需要一条毛巾这么简单。运动的关键是持续性，什么运动都要持之以恒。这些运动不必考虑地形地势，就算你到了一个新的环境还是一样运动。

    毛巾的作用是能够防止摩擦，能够有效帮助参与运动。它的作用不再只是擦汗那么简单。, http://www.100md.com(Vicky)

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