最大化你的健身房运动时间

http://www.100md.com 2013年12月1日 《健康女性》 201312

     许多女性往往会陷入一种舒适的模式坚持某一组的重量或设备即使是骑自行车这类运动。而熟悉能提升你的自信也不会偏离你的舒适区但这也会降低你的运动效率和速度。让时间转动起来!在健身房开始全方位的运动开始挥汗如雨每一分钟吧。, 百拇医药

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