总热量为1500大卡的进食计划让你一边享受人间美味，一边修身瘦身。想知道更多最新的营养瘦身资讯，欢迎关注《健康女性》微博：http：//weibo. com/womenshealth

    早餐

    浆果的英国松饼*

    1汤匙 天然奶油花生酱

    1块 全谷物英式松饼

    1汤匙 鼠尾草籽

    1/2茶匙 肉桂粉

    1/4杯 草莓，切片

    将花生酱涂在松饼上 ......