高潮，15分钟!
A 来源
多数男人都不承认他们是那个热衷“问路”的家伙，可他们会乐意读这份说明书——如何让你达到高潮的快捷指南。美国作家蒂莫西-费里斯(Timothy Ferriss)访问了艳星尼娜·哈特利(NinaHartley)，获得一份独家秘诀。这份功夫可以让男人抚摸女子15分钟就让女性达到高潮，并持续下去。费里斯在自己的女友身上验证了这个方法，并使他的女友达到了两次高潮。干得好，费里斯。他把这个方法在自己的书《The 4-HourBody》里分享出来。好吧，现在轮到你的男友了。
B 预备
这个方法要求在15分钟内全神贯注于3平方毫米的微小区域内。仅此而已。跟他一起来做一下专注练习。这个投资会让你的性魅力获益匪浅。
杜蕾斯提示：
伴侣之间相互提醒：这是一个很轻松的练习，没有指标，仅仅需要专注于接触的那一点。让他放轻松，专心致志抚摸你15分钟。而你不需要做任何事情，唯一需要注意的重点是：呼吸。像冥想一样地呼吸，像面对你的禅修老师一样去呼吸。你们越集中精神，收获就越大。
, 百拇医药
C 预备姿势
先脱光吧。你来躺下，轻松地打开双腿，便于让他的左手自然搭上你的屁股，让他躺在你的右边，左腿跨卧在你的身上。(如果他是个大家伙那么就在他屁股下面加个枕头，减轻你的压力)。如果他觉得躺在另一侧更舒服，那简单，换个边就好。既然大多数人都是右撇子，我们就按照这个来讲解(男人在你的右侧，主要用他的右手)。准备好了吗？那我们开始吧!
让他分开你的阴唇。
让他温柔地用掌根向上蹭开你的阴蒂包皮(阴蒂帽)。
让他用拇指轻轻按下阴蒂包皮，让阴蒂展露出来。
让他的左手臂搁在你的屁股下，用4根手指撑住你的屁股，大拇指则放在你的阴道口周围，但别伸进去。这样起到一个定锚的作用，并帮你觉得更放松。
, 百拇医药
D 重点来了
现在重点来了：找到阴蒂的“上部象限”，这是一个挤满了数以千计的神经末梢的一个微小区域。告诉他，想象他直接从双腿间看到你的阴蒂，阴蒂头是钟面上的12点，在下午1点的方向——最理想的是在阴蒂包皮和阴蒂之间出现一个小小的凹痕或者口袋形状，用他的食指轻柔触摸，就好像两张纸片的接触一样温柔，以近乎1.5毫米的速度进行吧。
杜蕾斯提示：
最好用指尖来完成这个步骤。以这样的速率进行两到三分钟，然后再更换新的速率。交替进行15分钟，请像节拍器一样匀速哦。
E 完赛
5、15分钟后，让我们来个愉快的结束。让他双手叠起来，压住你的耻骨(即三角地带往肚脐方向的那块骨头)并向上推，使用一点力气顺着你的身体部位来回抚摩。你来决定压力的轻重。
, 百拇医药
杜蕾斯提示：
多数女性发现，压力越强，兴奋感越重。你会觉得你现在就想要!别让我们阻止你……记得让他用杜蕾斯至一尊超薄装避孕套，独有的sensi-fit极致工艺能让你们体验前所未有的极致贴合，快感如电爆发!
F 分享
如果觉得这个技巧确实有效，别忘了与你身边最亲密的朋友们分享。分享是扩大幸福感的好途径!这个情人节，杜蕾斯发起了“为爱全力以赴，性亦如是”活动，倡导爱侣们为更完美亲密关系和更完美性福而付出努力。各地情侣纷纷响应，参与并分享了他们在爱情与性爱中刻骨铭心的情动时刻。所有搜集到的爱情故事将最终汇集成杜蕾斯爱情微电影，并于3月14日白色情人节期间与大家见面。扫描二维码观看预告视频。, 百拇医药
多数男人都不承认他们是那个热衷“问路”的家伙，可他们会乐意读这份说明书——如何让你达到高潮的快捷指南。美国作家蒂莫西-费里斯(Timothy Ferriss)访问了艳星尼娜·哈特利(NinaHartley)，获得一份独家秘诀。这份功夫可以让男人抚摸女子15分钟就让女性达到高潮，并持续下去。费里斯在自己的女友身上验证了这个方法，并使他的女友达到了两次高潮。干得好，费里斯。他把这个方法在自己的书《The 4-HourBody》里分享出来。好吧，现在轮到你的男友了。
B 预备
这个方法要求在15分钟内全神贯注于3平方毫米的微小区域内。仅此而已。跟他一起来做一下专注练习。这个投资会让你的性魅力获益匪浅。
杜蕾斯提示：
伴侣之间相互提醒：这是一个很轻松的练习，没有指标，仅仅需要专注于接触的那一点。让他放轻松，专心致志抚摸你15分钟。而你不需要做任何事情，唯一需要注意的重点是：呼吸。像冥想一样地呼吸，像面对你的禅修老师一样去呼吸。你们越集中精神，收获就越大。
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让他分开你的阴唇。
让他温柔地用掌根向上蹭开你的阴蒂包皮(阴蒂帽)。
让他用拇指轻轻按下阴蒂包皮，让阴蒂展露出来。
让他的左手臂搁在你的屁股下，用4根手指撑住你的屁股，大拇指则放在你的阴道口周围，但别伸进去。这样起到一个定锚的作用，并帮你觉得更放松。
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杜蕾斯提示：
最好用指尖来完成这个步骤。以这样的速率进行两到三分钟，然后再更换新的速率。交替进行15分钟，请像节拍器一样匀速哦。
E 完赛
5、15分钟后，让我们来个愉快的结束。让他双手叠起来，压住你的耻骨(即三角地带往肚脐方向的那块骨头)并向上推，使用一点力气顺着你的身体部位来回抚摩。你来决定压力的轻重。
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杜蕾斯提示：
多数女性发现，压力越强，兴奋感越重。你会觉得你现在就想要!别让我们阻止你……记得让他用杜蕾斯至一尊超薄装避孕套，独有的sensi-fit极致工艺能让你们体验前所未有的极致贴合，快感如电爆发!
F 分享
如果觉得这个技巧确实有效，别忘了与你身边最亲密的朋友们分享。分享是扩大幸福感的好途径!这个情人节，杜蕾斯发起了“为爱全力以赴，性亦如是”活动，倡导爱侣们为更完美亲密关系和更完美性福而付出努力。各地情侣纷纷响应，参与并分享了他们在爱情与性爱中刻骨铭心的情动时刻。所有搜集到的爱情故事将最终汇集成杜蕾斯爱情微电影，并于3月14日白色情人节期间与大家见面。扫描二维码观看预告视频。, 百拇医药