如果你任务“性爱”仅仅指性交的话，那得仔细考虑怎样才能真正获得乐趣。将节奏放慢的回报、更长更强烈更有震撼感的高潮。

    你和伴侣在一起的时候，基本上可以保证他会全垒打对不对？而且比较可能的是，你们最多也就草草亲吻便直奔主题了吧。但是忽略这些“垒”真正辜负了愉悦的潜力。

    延长前戏会增加你的兴奋度和高潮的可能性。两性关系专家和治疗师Amber Madison(著有《性爱：女孩爱和欲全指导》)说：“你们也许会发现对方身体上之前被忽略的地方，或是学习到新的方式令对方愉悦。而且这样会增加亲密度，可以帮助你们回想起关系早期时的心跳感和火花。”试试看下面的这些技巧，掌控好每一“垒”。

    一垒

    注重在亲热上，使用舌头。在《神经内分泌学通讯》发表的一项研究中显示，情侣亲吻后更快乐更不容易暴躁，而且温暖的面对面的接触会增加体内外周循环蛋白，有助于整体的健康和身体状态。Kristina Wright(著有《缱绻之福：情侣维持爱欲指导》)说：“法式湿吻可以在短暂时间里帮助情侣达到深层亲密联系。”

    可以先在整理他的领带或领口时给他一个干吻 ......