如同减肥不能单靠节食，必须要配合运动，肌肤的护理也不能仅限于每日的涂涂抹抹，面部松弛、肤色黯沉等肌肤问题题，都可以通过按摩加以改善。还等什么？赶紧让你的肌肤“动”起来吧!

    肌动力活肤有氧操

    一切不利于皮肤与肌体健康的代谢废物可以统称为“毒”，它们是导致皮肤生成过量黑色素，引起色斑、黯沉等问题的主要因素之一。淋巴循环是让毒素排出体外的主要途径，而淋巴按摩就如同面部的“活肤有氧操”，为肌肤注入新的动力，加速代谢，让循环变得畅通无阻，把代谢废物统统赶走。

    通常有氧操训练要遵循一定的韵律，而排毒按摩也需要根据淋巴液的流动速度来进行，太快或太慢都会让效果大打折扣。当面部、颈部的淋巴跟随手指的移动而运动起来，氧气就可以更好地输送到皮肤的各个层面，同时也会让代谢废物更快地排出体外。

    淋巴结的位置

    遍布全身的大小淋巴结共有800多个，但是和面部肌肤直接相关的只有2个，分别是位于颈根处的颌下淋巴结和锁骨上方的锁骨淋巴结，并且靠近肌肤表面，用手是可以摸到的。

    淋巴液的流向

    流淌在淋巴循环系统中的是淋巴液，流动速度是每分钟24厘米，面部肌肤的淋巴液顺着额头向下流动，逐渐汇入颈部淋巴结再由颈部流向锁骨淋巴结。

    活肤有氧操步骤

    按摩前先彻底清洁皮肤，再用化妆棉片蘸满爽肤水，把脸部、颈部和锁骨仔细擦拭一遍，接下来取适量按摩产品于手掌中稍稍温热，然后轻轻地均匀涂抹于面部 ......