潘辰:一入水世界只剩我一人
1.对目前的健康状况,你自己满意吗?
还不错吧,定期去做通经络的SPA,基本不吃垃圾食品,每天或适当慢跑或游泳,一般晚上12点前入睡,早上9点起。
2.你喜欢哪些运动项目?
我喜欢带着防水MP3去游泳,无论泳池是否有别人,一入水就好像全世界只有我一人,在享受的过程中不知不觉就健硕了起来。有一次在池边休息的时候,一位长辈看我游了几个来回后实在没忍住,终于开口问:“姑娘,你在体校待了几年啊?”好吧,事实证明找到一种让心理十分放松愉悦的运动,会在不知不觉中强身健体。但,要控制好量……
3.除了运动,还有什么事情会让你心情愉悦起来?
除了游泳外,还喜欢网球、羽毛球,而且我自己照镜子时不时心里会默念:“今天看起来不错哦,挺漂亮!”看大片感受美金制造的震撼视觉效果,偶尔去奥莱血拼让自己觉得赚到了,或花一下午为朋友做一桌子菜等着各种褒贬……生活其实挺有意思的,不是吗?
4.有什么护肤的秘籍吗?
清洁很重要,最近用了一种韩产的洗脸刷配合纯天然成分的洁颜皂感觉很好,尤其是夏天保温功效的护肤系列够了,甘蓝菜+切开的白煮蛋+纯酸奶+蜂蜜作为早餐或者午餐的话,也会感觉身体轻盈一些,皮肤状态也好一些。
5.炎炎夏季,你有什么私家饮食菜单吗?
在家爱喝自己泡的蜂蜜柚子茶,在外会选择一些零脂肪零能量的茶饮料。饮食方面少吃辛辣吧,虽然这对我也很困难。总之,别让身体负荷太大,水果凉茶可以上位,冰、辣、咸尽量克制!, 百拇医药(小风)
还不错吧,定期去做通经络的SPA,基本不吃垃圾食品,每天或适当慢跑或游泳,一般晚上12点前入睡,早上9点起。
2.你喜欢哪些运动项目?
我喜欢带着防水MP3去游泳,无论泳池是否有别人,一入水就好像全世界只有我一人,在享受的过程中不知不觉就健硕了起来。有一次在池边休息的时候,一位长辈看我游了几个来回后实在没忍住,终于开口问:“姑娘,你在体校待了几年啊?”好吧,事实证明找到一种让心理十分放松愉悦的运动,会在不知不觉中强身健体。但,要控制好量……
3.除了运动,还有什么事情会让你心情愉悦起来?
除了游泳外,还喜欢网球、羽毛球,而且我自己照镜子时不时心里会默念:“今天看起来不错哦,挺漂亮!”看大片感受美金制造的震撼视觉效果,偶尔去奥莱血拼让自己觉得赚到了,或花一下午为朋友做一桌子菜等着各种褒贬……生活其实挺有意思的,不是吗?
4.有什么护肤的秘籍吗?
清洁很重要,最近用了一种韩产的洗脸刷配合纯天然成分的洁颜皂感觉很好,尤其是夏天保温功效的护肤系列够了,甘蓝菜+切开的白煮蛋+纯酸奶+蜂蜜作为早餐或者午餐的话,也会感觉身体轻盈一些,皮肤状态也好一些。
5.炎炎夏季,你有什么私家饮食菜单吗?
在家爱喝自己泡的蜂蜜柚子茶,在外会选择一些零脂肪零能量的茶饮料。饮食方面少吃辛辣吧,虽然这对我也很困难。总之,别让身体负荷太大,水果凉茶可以上位,冰、辣、咸尽量克制!, 百拇医药(小风)