无可否认，每个人都有脑子短路的时候：因为它每天都不得不高速运转着，你的所见所闻所经历都被刻入进去。而伴随时代的发展，大脑的负荷量一再超标。得克萨斯大学大脑健康研究中心主任桑德拉·邦德·查普曼博士指出，当代人的大脑每天所要摄入的信息，比一个世纪以前人们一辈子获取的信息还要多。她指出：“过多的信息会让大脑产生阻滞。如果你要记住你所接触到的每个点滴、每个细节，你会慢慢变得无法分清事情的轻重缓急，而且变得犹疑、迟钝，不会做决定。”《细胞》期刊指出，大脑就像气球，承受太大的压力会炸掉。你的大脑更像一辆车，载客数量有限，一旦超标，就要腾出新的空间。

    谁不曾为自己的有眼无珠在春风里掉过眼泪，谁不曾和闺蜜闹过别扭以至于火气大发——这些负面又事后证明鸡毛蒜皮的记忆，人们是不是倾向于自动屏蔽掉这些记忆，即“我只存在于自己构建的美好小世界里”？然而事实却是：许多记忆，特别是那些看上去毫无必要的信息，这些脸、那些事，则在你大脑自动的分子机制作用下消失了。这个现象叫作“主动性遗忘”，如果你刻意打乱这种机能下的秩序，则会出现创伤后压力症候群、老年痴呆症甚至精神分裂。听起来有些天意难违的意思，但实际上，人类完全可以主动参与到这个“记忆制造和过滤”的过程之中，你的主观能动性对大脑的掌控，或留下、或带走，能够让你的心态和精神状态变得更加健康、年轻 ......